На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Полезные советы

138 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексей
    Вранье в заголовке.Самая полезная зелень не названа!Автора забанить.Названа самая пол...
  • Модест
    А про раствор ни слова! Трудно было про физраствор дописать и про активированный уголь?При отравлении гр...
  • Леонид Ла Рошель
    Ну так где эти 10 признаков?! 3,14здаболы!Не позволяйте выт...

Раньше я не понимала, как можно выпить воды, ту норму которая положена.

Могла 1 стакан в день выпить и все. Сейчас все наоборот, воду пью с удовольствием и даже сам организм её требует и чувствую себя прекрасно.

Когда надо пить воду?

Наилучшее время для употребления воды – это сразу после пробуждения. Необходимо выпить 2 стакана воды, чтобы стимулировать работу внутренних органов.

Рекомендую выпивать 1 стакан воды за 30 минут до еды, чтобы ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительной системы.


Также перед принятием ванны/душа рекомендую выпивать 1 стакан воды, что поможет уменьшить артериальное давление и сделать процесс принятия ванны/душа более приятным.


Выпивать 1 стакан воды перед сном, что позволяет не только улучшить качество сна, но и снизить нагрузку на сердце. Лишь в том случае, если сделать это ежедневно, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Функции воды в организме:
Выводит токсины, шлаки, соли и продукты жизнедеятельности.
Транспортирует полезные вещества ко всем органам.
Способствует сокращению мышц.
Играет роль смазки для суставов.
Регулирует кроветворение, артериальное давление.
Активирует работу мозга.
Ускоряет обменные процессы.
Поддерживает стабильную температуру тела защищает органы от повреждений прибавляет силу и энергию.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх