Полезные советы

Отношения с алкоголем — вопрос индивидуальный. Кто-то хмелеет быстро, а кто-то долго не пьянеет и может выпить гораздо больше. Кроме того, этот параметр может меняться в течение жизни. Вы наверняка знаете людей, которые в молодости могли кутить всю ночь и потом бежать на пары. А повзрослев, этот же

Ванная комната и кухня — это места в доме, где обычно грязнее всего. На раковине, разделочной доске или губке для мытья посуды живут миллионы различных микроорганизмов. Чтобы защитить здоровье, врачи настоятельно рекомендуют тщательно убираться, а также вовремя менять различные предметы быта. Что

Основная опасность кроется в том, что алкоголь усиливает негативное воздействие высокой температуры. Он способствует расширению кровеносных сосудов, что в обычных условиях может вызвать ощущение тепла. Однако в жару из-за такого расширения к коже поступает больше крови, а к внутренним органам,

Мы все слышали: «Пей больше воды — и будешь здоров!» Но сколько — это «больше»? Что считается нормой, а что — фанатизмом? И как научиться пить воду не по расписанию, а с удовольствием? Давайте разберемся вместе. Поможет нам в этом Виктория Вакулина — фитнес-тренер FitStars, специалист по

Многим знакома ситуация, когда какая-то мысль буквально оккупирует наш разум. Это может быть тревога, невысказанная обида или страх, которые мы снова и снова прокручиваем в своей голове. Откуда берется такая привычка и можно ли от нее избавиться, рассказывает Владимир Алексеев, психолог СМ-Клиники