Полезные советы

Откуда я вдохновение беру

Меня попросили написать пост.
О том, где я беру силы и вдохновение в трудные моменты моей жизни. Пост о сильных женщинах. Выполняю просьбу.
Сразу же хочу сказать, что не считаю себя сильной женщиной.
И не хочу ею быть. Мне не хочется “Бороться”, “выживать”, “противостоять”. Я

...Далее

Полезные советы

Вторые блюда на каждый день: полезные рецепты ПП

Введение Современный ритм жизни часто оставляет мало времени на приготовление еды, но это не значит, что нужно отказываться от полезного и вкусного питания. Вторые блюда играют важную роль в рационе, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами, белками и клетчаткой. В этой статье мы

...Далее

Полезные советы

Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.

В этом исследовании объясняются биологические процессы, которые вызывают атрофию мышц, когда вы становитесь старше. Как вы, вероятно, знаете, белок необходим для правильного роста и поддержания мышечной массы, но это исследование показало, что с возрастом ваше тело становится все менее способным

...Далее

Полезные советы

Едите правильно, но результат не радует

Проверьте работу ферментов!
Вы можете тщательно подбирать свой рацион – полезные жиры, белки, клетчатку … но если организм не усваивает питательные вещества, пользы от такой еды не будет. Всё дело в ферментах – они работают как ножницы, расщепляя пищу. Только в том случае, если их не хватает,

...Далее

Полезные советы

Март. Первый первый месяц весны! просыпается природа и мы вместе с ней. говорит аюрведа и какие рекомендации она дает для этого месяца

Согласно аюрведе, март – это время перехода от зимы к весне (васанта), которое длится с середины марта до середины мая. В это время года важно скорректировать свой образ жизни и рацион, чтобы избежать дисбаланса капха – Доши, который может привести к весенней хандре и авитаминозу.
Рекомендации

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Откуда я вдохновение беру

Вторые блюда на каждый день: полезные рецепты ПП

Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.

Едите правильно, но результат не радует

Март. Первый первый месяц весны! просыпается природа и мы вместе с ней. говорит аюрведа и какие рекомендации она дает для этого месяца