Здоровье

Врач рассказала, как часто нужно мыться

Врач рассказала, как часто нужно мыться

Мыться лучше не более двух раз в день, заявила в беседе с РИАМО врач-эксперт Вера Сережина. По ее словам, при очищении кожи важно сократить использование средств с абразивными частицами для защиты барьерной биопленки.

“Если мыться слишком часто, особенно с использованием агрессивных средств вроде скрабов, то можно повредить микробиом и барьерную биопленку кожи”, — уточнила врач.

Новости СМИ2

Сережина обратила внимание на то, что на эпидермисе в городе каждый день оседает большое количество пыли, микропластика, а также выхлопов от автомобилей и выбросов от предприятий. Врач уточнила, что не менее важным будет проводить ежедневную смену нижнего белья, включая не только трусы, но и майки, бюстгальтер, носки, чулки, колготки. Их состав должен включать натуральные ткани для того, чтобы предотвратить перегревание.

Врач-уролог Батор Гончиков ранее призвал женщин принимать душ после каждого посещения бассейна или пляжа в качестве профилактики цистита. Он также добавил, что после купания стоит переодеваться из мокрого купальника в сухую одежду, чтобы избежать развитие болезни.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}