Вам не надо: варить гречку, покупать фермерскую курицу или индейку + искать 5-6 видов качественных свежих овощей, поливать это все итальянским оливковым маслом + уложиться в 180-200 ккал (еще и посчитать) и наесться (по секрету все это минимум 600 ккал).
Вы просто делаете вкуснейший коктейль за 30 секунд и получаете все это и даже больше + насыщение на 2-3 часа и всего 200 ккал + вам тупо вкусно.
Также в нем:
Белки! 5. Видов (в том числе коллаген) 21 гр.
Жиры (полезные – для гормональной системы обязательно) 7 гр.
Углеводы всего 4 гр.
Пищевые волокна (пищеварение) 13 гр.
Витамины: Д, E, C, PP, B6, B81.
Хром! – Уменьшает тягу к сладкому.
Калий, кальций, фосфор, магний, цинк, келезо, йод и кремний.
Прямо детское питание для взрослых.
Такую тарелку вы не составите сами никогда белок вы не доберете сами никогда. Иначе придется есть круглые сутки.
Мы все начинаем есть “Булочки” из-за нехватки белка, витаминов и минералов.
Вводя даже 1 коктейль в день вы заполняете дефициты и без насилия меняете пищевые привычки + любая диета и перемены – это стресс. В коктейлях уже есть антистресс комплекс.
В том случае, если уже пробовали ED, какой у вас любимый вкус? Делитесь в комментариях.
Свежие комментарии