Уход за кожей лица: основные правила и советы

Уход за кожей лица является одним из основных этапов в создании привлекательного внешнего вида. Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, которая подвержена воздействию внешних факторов, таких как солнечные лучи, загрязнение воздуха и другие. В этой статье мы рассмотрим основные правила и советы по уходу за кожей лица, чтобы помочь вам сохранить ее здоровье и красоту.

Основные правила ухода за кожей лица

1. Очищение кожи

Очищение кожи – первый и один из самых важных этапов ухода за кожей лица. Оно помогает удалить с кожи грязь, жир и пот, которые могут задерживаться на коже в течение дня. Очищение кожи необходимо делать каждый день, утром и вечером, используя подходящий для вашего типа кожи очищающий продукт.

2. Мойка

После очищения кожи необходимо ее помыть. Мойка помогает удалить остатки очищающего средства и открыть поры кожи, чтобы она могла лучше впитывать увлажняющие средства. Используйте теплую, но не горячую воду, чтобы не повредить кожу.

3. Увлажнение кожи

Увлажнение кожи – это очень важный этап ухода за кожей лица. Оно помогает сохранить естественную влажность кожи и предотвратить ее высыхание. Используйте увлажняющий крем или лосьон, подходящий для вашего типа кожи, и наносите его на кожу после очищения и мойки.

4. Защита от солнечных лучей

Защита кожи от солнечных лучей является очень важным этапом ухода за кожей лица. Солнечные лучи могут вызывать угрей, пятна и даже рак кожи. Используйте солнцезащитный крем с достаточной защитой, подходящий для вашего типа кожи, и наносите его на кожу каждый день, независимо от погоды.

5. Использование масок и пинкселей

Использование масок и пинкселей – это дополнительный этап ухода за кожей лица, который может помочь улучшить ее внешний вид и здоровье. Маски и пинксели могут помочь улучшить кровообращение, увлажнять кожу и очищать ее от грязи и жира. Используйте маски и пинксели, подходящие для вашего типа кожи, и наносите их на кожу 1-2 раза в неделю.

Советы по уходу за кожей лица

1. Избегайте использования продуктов, содержащих алифатические спирты, парабени и другие химические вещества, которые могут вызывать раздражение кожи.

2. Избегайте частого нанесения макияжа, так как он может задерживаться на коже и вызывать ее раздражение.

3. Если вы используете солнцезащитный крем, обязательно наносите его на кожу 15-20 минут до выхода на солнце.

4. Если у вас сухой тип кожи, используйте увлажняющий крем с высоким содержанием жиров, таких как масло кокосовое или масло авокадо.

5. Если у вас жирный тип кожи, используйте очищающий крем с содержанием салициловой кислоты или гидроксибензойной кислоты, которые помогут удалить жир и улучшить внешний вид кожи.

6. Если у вас чувствительный тип кожи, обязательно проверяйте продукты на чувствительность, используйте продукты без запаха и химических добавок.

Вывод

Уход за кожей лица – это очень важный этап в создании привлекательного внешнего вида. Основные правила и советы по уходу за кожей лица, которые мы рассмотрели в этой статье, помогут вам сохранить здоровье и красоту кожи лица. Не забывайте о правильном очищении, мойке, увлажнении и защите от солнечных лучей, а также используйте маски и пинксели для улучшения внешнего вида кожи.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Какие продукты необходимо использовать для ухода за кожей лица

Ответ: Для правильного ухода за кожей лица необходимо использовать продукты, которые соответствуют типу вашей кожи. Обязательными продуктами для ухода за кожей лица являются молочко для умывания, тоник, крем для увлажнения и солнцезащитный крем. В зависимости от потребностей вашей кожи, можно также использовать экстракты, маски, эмульсии и другие продукты.

Вопрос 2: Как часто нужно умываться

Ответ: Умывание зависит от типа кожи и окружающей среды. Обычно рекомендуется умываться два раза в день – утром и вечером. Но если у вас жирная кожа, то можно умываться до трёх раз в день. Если у вас сухая кожа, то умывание два раза в день может быть достаточным.

Вопрос 3: Как правильно выбрать крем для увлажнения

Ответ: Выбор крема для увлажнения зависит от типа вашей кожи. Если у вас жирная кожа, то нужно выбирать легкие кремы, которые не забивают поры кожи. Если у вас сухая кожа, то нужно выбирать кремы с высоким содержанием увлажняющих веществ, таких как глицерин, урея и другие.

Вопрос 4: Как правильно применять крем для увлажнения

Ответ: Крем для увлажнения нужно наносить на чистую и сухую кожу. Нанесите крем на ладони и растирайте на лице, начиная с центра лица и двигаясь к границам. Убедитесь, что крем равномерно распределен по всему лицу. Не наносите крем на вокруг глаз, так как кожа вокруг глаз более чувствительная.

Вопрос 5: Как защитить кожу от солнечных лучей

Ответ: Для защиты кожи от солнечных лучей необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу перед выходом на улицу. Если вы находитесь на солнце, то нужно переодевать крем каждые 2-3 часа. Также можно использовать шляпы, очки и рукавицы для защиты кожи от солнечных лучей.

Вопрос 6: Как избежать покраснения кожи лица

Ответ: Чтобы избежать покраснения кожи лица, нужно следить за гигиеной кожи. Не надо вытирать кожу слишком сильно, так как это может вызвать покраснение. Также нужно избегать продуктов, которые могут вызывать аллергическую реакцию. Если у вас есть проблема с покраснением кожи, то лучше обратиться к дерматологу, который поможет выбрать подходящий курс лечения.

Как часто нужно мыться

Иллюстративное фото: Pexels

Высказывания голливудских звезд на тему гигиены разожгли споры о том, как часто следует купаться как в медицинском сообществе, так и среди обычных людей,  пишет  The Wall Street Journal. 

Этот материал – часть нашей ежедневной рассылки. На сайте мы публикуем рассылку за предыдущий день. Если вы хотите получать свежую рассылку, подписывайтесь на нее здесь и получайте ее, где вам удобно (на почту или в Telegram).

В интервью Vanity Fair Джейк Джилленхол сказал, что не считает купание необходимым, и полагает, что наши тела естественным образом очищаются сами. А супруги Эштон Катчер и Мила Кунис этим летом в подкасте Дакса Шепарда Armchair Expert описали свой невмешательский подход к купанию себя и своих детей.

Катчер сказал, что ежедневно моет только подмышки и гениталии, и больше ничего, а детей моет только, если видит на них грязь – а иначе в этом нет смысла. После того, как тема взорвалась в Twitter, Дуэйн «Скала» Джонсон высказал прямо противоположное мнение, заявив, что принимает душ три раза в день. 

Многие врачи рекомендуют купаться каждый день. Доктор Кори Л. Хартман, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology говорит, что нет необходимости агрессивно втирать подсушивающее мыло в каждую часть тела, но отмечает: «На вас так много грязи, пота, масла и мусора из окружающей среды, что вы даже не подозреваете,  что  каждый день носите с собой на коже. От этого следует избавляться». 

Причины, по которым люди выбирают купаться поменьше, у всех разные. Например, есть сторонники важности поддержания драгоценного барьера кожи и «микробиома» – полезных бактерий, обитающих на ее поверхности, описанных как «щит, защищающий организм от внешних агрессий».

Хотя этот щит обычно способен противостоять мылу и воде, некоторые люди, страдающие от таких заболеваний, как экзема, обнаруживают, что частое купание с жестким мылом ухудшает их кожу. Экологи надеются сэкономить воду, принимая меньше душа (в среднем для душа требуется около 75 литров воды). А есть нонконформисты, которые просто устали придерживаться обычных стандартов ухода. 

Но для многих все сводится к простому вопросу: пахнут ли они? Например, люди с гипергидрозом признаются, что не могут не мыться ежедневно, поскольку иначе с ними просто не будут общаться окружающие. Вывод, который делают авторы статьи – возможно, что мы моемся больше для других людей, чем для нас самих.

Какие средства для мытья лучше использовать

Для чистки посудомоечной машины тоже нужно использовать специальные средства, чтобы избежать поломки устройства. Для более качественного мытья рекомендуется использовать:

• Регенерирующую соль Например, соль для посудомоечных машин Finish — средство избавляет посудомоечную машину от извести и накипи, а также смягчает воду, что продлевает срок службы устройства. Соль используется во время мытья посуды и полностью растворяется в воде, не оставляя подтеков и других следов на посуде.

• Моющее средство Подойдут таблетки для посудомоечной машины EXPEL — не содержат искусственных ароматизаторов и предотвращают появление накипи и извести. Но что самое приятное — средство эффективно как во время длинного, так и во время короткого цикла мойки.

Если же вы хотите пользоваться только одной фирмой, то вместе с солью для посудомоечной машины можно приобрести капсулы для посудомоечной машины Finish Ultimate — эффект будет таким же, правда, работают они на полную мощь только при температуре воды 50–55 °С.

• Ополаскиватель Обратите внимание на ополаскиватель для посудомоечных машин Finish — средство не оставляет разводов. Добавляется через дозатор средств для ополаскивания.

Средства для ковров и мягкой мебели

Анна Никитина

Клинер

Эти средства нужно подбирать в зависимости от того, из какого материала сделана ваша мебель — искусственного или натурального. Рекомендуется использовать ароматные шампуни, сделанные по тому же принципу, что и жидкие стиральные порошки, но их состав более мягкий, рассчитанный на капризную обивку и сложный краситель на полотне ковра.

Средства для ванной

Анна Никитина

Клинер

Известковый налет отмывается кислотными средствами, но будьте осторожны, если у вас акриловая ванна или душевая кабина: для них нужны специальные средства, иначе можно снять полировку.

Общие рекомендации

Используя бытовую химию, не забывайте о своей безопасности и безопасности ваших близких.

• Храните бытовую химию подальше от детей.
• Всегда убирайтесь в плотных резиновых перчатках.
• Если средство попало на кожу, смойте его под струей воды и держите в течение 15–20 минут, чтобы избежать ожога.
• Если на тело попала щелочь, обработайте это место раствором уксуса с водой (в равных пропорциях). Если у вас появился ожог, обработайте его раствором соды с водой (1 ч. л. соды на стакан воды).

Как правильно выбрать крем для лица

Не стоит покупать средство, которое вы увидели у подруги или у блогера в соцсетях. Косметика должна удовлетворять индивидуальные особенности кожи. Нужно понимать свой тип, проблемы, которые хотелось бы решить, учитывать аллергические реакции. Всегда внимательно читайте этикетки перед покупкой. В составе нужно искать работающие компоненты. Лучше всего, если они натуральные. Избегайте формул с вредными добавками, такими как парабены, искусственные ароматизаторы и отдушки, сульфаты, фталаты, минеральное масло и нефтепродукты, силикон, синтетические красители, пропиленгликоль.

Выбирая крем для лица, учитывайте свой возраст. Требования к средству 25-летней женщины не равны 50-летней. Если вы хотите получить эффективный результат, выбирайте продукцию для своего возраста.

В вашем бьюти-арсенале должно быть как минимум два крема. Вам понадобится дневной, который будет увлажнять и защищать кожу от пыли, грязи. И еще одно средство на ночь, чтобы питательные вещества проникали в ткани глубже (во время сна идет активная регенерация). Есть также бренды, например, Ecomake, которые предлагают продукты для лица, работающие днем и ночью, в качестве простой альтернативы.

Учитывайте также время года. Летом вам понадобится увлажняющий с SPF, чтобы оберегать ее от солнца. Зимой продукт может иметь более густую текстуру и насыщенную формулу, чтобы защитить от холода и ветра.

Если вам нужен антивозрастной эффект, выбирайте средство с пометкой anti-age. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать то, что подходит вашей коже.

Как часто нужно менять крем для лица

Притчи о том, что кожа способна привыкнуть к средству и косметика перестает через какое-то время давать первоначальный эффект, существуют в индустрии давно. Мы спросили у специалиста, правда ли, что любимый крем неожиданно может подвести. Оказалось, что это чистой воды миф: «Привыкания (или синдрома отмены) к косметике не существует, это не фармакологические препараты», — рассказывает Марина Девицкая, врач-косметолог «Профиль Professional Club».

Но это совсем не исключает, что вы можете почувствовать, что средство перестает давать видимые результаты, такие как в первые месяцы использования. Возможно, активные ингредиенты уже просто сделали свою работу, и ваша кожа взяла от них максимум и совершенствоваться ей просто некуда. «Кремы стоит менять, так как состояние кожи меняется в течение времени. На кожу воздействует множество факторов, в том числе внешних, таких как климат, кондиционер, табачный дым, и внутренних — стресс, возраст, гормональные изменения. Или же нужно решить конкретную проблему (например пигмент после отдыха) – именно тогда мы начинаем использовать другие кремы, которые дадут результат», — заключает врач.

Но вопрос, как часто стоит менять средства по уходу, остается открытым. Специалисты настаивают, что придерживаться определенной программы стоит до тех пор, пока вы не получите желаемый результат, после чего подбираются кремы, решающие следующую проблему: «⁠⁠⁠В рамках одной косметологической линии можно оставаться долго, очень долго. Но стоит учесть, что каждый возраст требует решения определенных проблем. Плюс физиологическое состояние кожи часто меняется – время года, стресс, диеты, гормональные изменения. Как правило, кремы и сыворотки назначаются курсом на 2—4 месяца, затем нужно подбирать средства с другими активными компонентами, которые действует на другое звено физиологии клеток. Или можно добавить новую сыворотку или дополнительный крем, чтобы включить в работу другие рецепторы». Татьяна Ефимова, врач-косметолог центра красоты DAVIANI beauty & SPA мнение разделяет: «При кумуляции (накоплении) в течение 3—6 месяцев необходимо сменить крем, например перейти с увлажняющего на антиоксидантный (защитный с витаминами А, Е). Главное — помнить простые правила, что в молодом возрасте необходимо увлажнять и защищать кожу. В 30—50 лет нужно подключать средства для профилактики морщин и их уменьшения, а для категории 50+ на первом месте стоят лифтинг и увлажнение».

Как избежать раздражений кожи лица

Медики считают, что под влиянием внешних или внутренних факторов заболевание может развиться у каждого человека . Причины появления патологии досконально не изучены, но точно известно, что дерматит провоцируют:

• нервный стресс,
• гормональный сбой,
• ожоги и травмы кожного покрова,
• несбалансированное питание,
• воздействие химических веществ,
• сильнодействующие лекарства,
• некачественная косметика.

Воспалительный процесс на лице чаще всего имеет аллергическую природу. Вызывает раздражение пыльца растений, контакты с животными, порошки и средства личной гигиены.

Иногда причина кроется в хронических заболеваниях, переутомлении, вредных привычках и неправильном образе жизни. В некоторых случаях врачи отмечают влияние наследственных факторов. Доказано, что люди, чьи родственники страдают высыпаниями на лице, чаще других подвержены дерматиту.

Врачи отмечают, что дерматит на лице может возникать по различным причинам, включая аллергические реакции, стресс, неправильный уход за кожей и воздействие внешних факторов, таких как климат или загрязнение. Часто причиной становится контакт с раздражающими веществами, например, косметикой или химическими средствами. Важно правильно диагностировать тип дерматита, чтобы выбрать эффективное лечение. Врачи рекомендуют использовать гипоаллергенные средства для ухода за кожей, избегать агрессивных компонентов и соблюдать режим увлажнения. В некоторых случаях может потребоваться применение кортикостероидов или антигистаминов для снятия воспаления и зуда. Также полезно проконсультироваться с дерматологом для подбора индивидуальной терапии и выявления возможных аллергенов. Профилактика, включая здоровый образ жизни и правильное питание, также играет важную роль в поддержании здоровья кожи.

Как правильно удалять макияж

1. Вымыть руки: грязными руками лучше не прикасаться к лицу не только в период пандемии, а вообще.
2. Глаза: сначала растворяем макияж, а затем смываем его. С помощью ватного диска, смоченного в специальном растворе, аккуратными движениями протрите закрытые глаза по направлению от переносицы к внешнему уголку. На веки и ресницы мы часто наносим весьма стойкие средства: подводку, рассыпчатые тени и пигменты, водостойкую тушь. Для того чтобы эти продукты «ослабили хватку», очищающее вещество следует подержать на глазах хотя бы несколько секунд, а лучше больше. Важный совет: чтобы лишний раз не тереть веки ватным диском, остатки косметики из труднодоступных мест вроде уголков глаз можно убрать смоченной в том же растворе ватной палочкой. Для водостойкой туши нужно применять специальные средства.
3. Губы: на ватный диск нужно нанести продукт для демакияжа и аккуратными движениями снять остатки помады с губ.
4. Лицо: среди огромного количества разных средств свою идеальную баночку следует выбирать по типу кожи.
5. После удаления макияжа кожу необходимо очистить. Да-да, демакияж и очищение — это разные вещи. Цель средств демакияжа — нарушить связь косметики с кожей или попросту растворить косметику. Очищение — это задача средств для умывания, которые удаляют остатки косметики и продуктов для ее снятия, а также себум, пот и пыль. Если попытаться снять косметику средством для умывания, вы только размажете ее по лицу. А некачественно очищенная кожа не впитает ночные уходовые средства, и они будут попросту бесполезны.

Источник: https://zdorovaya-eda.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/uhod-za-kozhey-lica-osnovnye-etapy-i-pravila

Как ухаживать за кожей лица при сухой или жирной коже

Для того чтобы продлить молодость, не обязательно прибегать к дорогим косметологическим процедурам или пластической хирургии. Начать можно с малого – правильного и регулярного антивозрастного ухода. Ухаживать за кожей необходимо каждый день, утром и вечером. Правильный уход за кожей после 40 лет заключается в том, чтобы с помощью косметики стимулировать кожу работать самостоятельно и не дать ей забыть о том, что она все еще способна вносить свой вклад в борьбу с теми изменениями, которые происходят в ней. Ошибки женщин, которые стараясь продлить молодость кожи, начинают включать в уход за лицом в 40 лет много антивозрастной уходовой косметики, могут привести к тому, что она будет лениться. А “ленивая” кожа стареет быстрее.

Основные проблемы кожи после 40 лет:

• Потеря эластичности и упругости кожи.
• Сухость и дряблость кожи.
• Расширенные поры, неравномерный рельеф лица.
• Глубокие мимические морщины.
• Начальная стадия птоза.
• Опущение тканей лица («поплывший овал»).
• Мешки под глазами, образование брылей.
• Заметные гусиные лапки вокруг глаз.
• Проявляются пигментные пятна.

Обычно все эти признаки старения проявляются постепенно, однако при резких гормональных перестройках в организме, могут появиться одномоментно. Вот тогда и возникает то самое ощущение: «Я постарела за один день!». Чтобы предотвратить старение кожи, пора начинать правильный и, главное, превентивный anti-age уход за кожей 40+ лет.

Демакияж

Обязательным должен стать процесс ежевечернего «освобождения» лица от макияжа и сопутствующих загрязнений. Чтобы снять макияж и очистить кожу лица, косметологи рекомендуют использовать чистую воду и мягкое средство, которое аккуратно устранит загрязнения, косметику и кожный жир с поверхности эпидермиса. Напрмиер, мицеллярная вода подойдет для женщин с любым типом кожи, так как она:

• качественно снимает даже устойчивую косметику;
• проникает в верхние слои эпидермиса и насыщает их влагой;
• содержит питательные вещества, что улучшает качество поверхностного слоя;
• не разрушает защитный барьер.

Очищение

Какого-то универсального средства для очищения кожи после 40 лет нет – нужно использовать те, которые оптимально подходят по возрасту, типу кожи. Единственное, что категорически не рекомендуют косметологи – умываться с мылом: оно сушит кожу, которая в обозначенном возрасте и так страдает от недостатка влаги.

Пенки, крем-гель, молочко лучше использовать те, которые не требуют последующего смывания – так получится минимизировать контакты с водой, которые неизбежно приводят к сухости эпидермиса.

Тонизирование

Этот этап часто пропускают ври уходе за кожей – и совершенно напрасно! Тоник поможет смягчить кожу и подготовить к «приему» других косметических средств. После 40 лет косметологи и дерматологи рекомендуюи пользоваться не просто тониками, а эссенциями. Они удаляют даже минимальные загрязнения, которые могут остаться на коже после демакияжа и очищения, содержат питательные вещества, которыми насыщают поверхностные слои эпидермиса, а также действуют как успокаивающие средства.

Тоники-эссенции не имеют в стоставе спирта, что является большим «плюсом», ведь спирт сильно сушит кожу.

Увлажнение

Увлажнение – обязательный этап ухода за кошей после 40 лет! К 40 годам в коже снижается скорость и объемы синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Это и является причиной появления морщин, опущения мягких тканей и потери контура лица. Можно использовать соответствующие кремы, сыворотки и флюиды – они содержат антиоксиданты, способны разглаживать мелкие морщины и восстанавливают тон эпидермиса и не допустят обезвоживания кожных покровов.

Для дневного применения важно подобрать средства с высоким уровнем SPF защиты от ультрафиолетовых (солнечных) лучей.

Питание

Оно необходимо для поддержания всех биологических процессов на клеточном уровне, поэтому ежедневно нужно использовать кремы с высоким содержанием в составе витаминов, минералов, микро/макроэлементов. В большинстве средств присутствуют косметические (растительные) масла, которые дополнительно увлажняют кожу. Результатом интенсивного питания будет:

• разглаживание мелких морщин;
• приостановка прогрессирования признаков старения;
• выравнивание рельефа эпидермиса;
• купирование воспалительных процессов.

Питательные крема используются вне зависимости от того, проводятся ли какие-то другие косметологические процедуры, направленные на восполнение дефицита полезных веществ в структурах кожных покровов.

Как ухаживать за кожей лица при возрастных изменениях

Многие женщины задаются вопросом, какой крем лучше — питательный или увлажняющий. Днем кожа нуждается в хорошем увлажнении, ночью же ее нужно питать.

После умывания и тонизирования лицо следует подготовить к нанесению декоративной косметики. Для этого можно использовать флюиды, различные крем-гели, BB-кремы. Вечером коже нужно восстановиться. Обновление клеток происходит во время сна. Поэтому так важно на очищенное лицо наносить питательные средства и отдыхать не менее 8 часов в сутки.

Теперь вы знаете, чем отличается увлажняющий крем от питательного. Специалисты критично относятся к универсальным средствам, которые можно применять в любое время суток и для всех типов кожи. Продукты «два в одном» часто усугубляют косметические проблемы.

Результаты применения ошибочно подобранного крема проявляются практически сразу. В течение суток после нанесения на коже появляется аллергическая реакция, сухость или жирный блеск. Поэтому подходить к выбору уходовых средств нужно очень ответственно. Только тогда лицо женщины будет иметь здоровый цветущий вид.

Многие девушки думают, что увлажняющий и питательный крем – это одно и то же. Но на самом деле каждый из этих средств выполняет свою определенную функцию и обладает особыми характеристиками. Чтобы понять, чем питательный крем отличается от увлажняющего, необходимо подробно рассмотреть предназначение и особенности каждого из них.

Питательный

Питательный крем рекомендуется использовать для зрелой кожи – девушкам до 25-30 лет применять его не нужно. Он лечит кожу лица и рук от цыпок и загрубения, регенерирует верхний слой эпителия, наполняет необходимыми витаминами и минералами. Рекомендуется для жирной, проблемной, увядшей кожи.

По консистенции питательное средство очень густое, похожее на сметану.

Рекомендуется пользоваться весной и зимой – средство защищает от воздействий холодных ветров, а летом предотвращает высушивание эпителия. Используется на ночь, когда кожа наиболее восприимчива к впитыванию полезных веществ.

<!—->