Бургер раздора: так ли вредно женщинам есть фастфуд сразу после родов

С чего всё началось

Реклама со «свёртками радости» быстро завирусилась. В официальном аккаунте Burger King UK запрещённой соцсети пост набрал почти два миллиона просмотров. В комментариях началась дискуссия, которая позднее вылилась и в другие соцсети. 

«Думаю, любая женщина может съесть то, что хочет, после рождения собственного ребёнка».

А одна из комментаторок даже добавила: «Я медсестра с 2001 года, и, если бы родившая женщина попросила у меня бургер, я бы принесла ей два. Ты не ела 15 часов, у тебя всё болит, и ты только что вытолкнула из себя человека. Съешь хоть два бургера, если хочется. Как медсестра, я буду защищать тебя до последнего».

Особенно много критики прозвучало от мужчин. Например, специалист в области маркетинга Уилл Поскетт написал у себя в Linkedin: «Эта реклама продвигает продукты, которые вызывают рак и ожирение, на фоне новорождённых. Это цинично и мерзко». На Reddit такую позицию осудили.

«Новое правило: все, у кого нет матки, не могут осуждать женщин, которые заслужили награду за то, что привели в этот мир другого человека».

Многие женщины поделились личными историями. Например, как после родов они были настолько голодными, что буквально набрасывались на наггетсы из «Макдональдса» или пиццу. Справедливости ради, в комментариях нашлись мужчины, которые поняли своих жён. Кто-то даже сам сбегал для только что родившей супруги за большим хот-догом и картошкой фри. 

Если уж разбирать бургер «на молекулы», можно выделить как полезные, так и потенциально нежелательные нутриенты для организма женщины после родов. Плюсы бургера:

Минусы бургера:

Таким образом, в бургере есть и питательные компоненты, которые могут поддержать маму в восстановлении, и нежелательные, которые в избытке могут замедлить восстановление и повлиять на общее самочувствие. Также с фастфудом легко перебрать норму калорий и переесть.

Бургер после родов вряд ли навредит. И в целом нет ничего страшного, если он периодически появляется в рационе. Но не очень здорово, если такая еда на столе регулярно. 

В остальном женщине важно следить за поступлением всех необходимых витаминов, минералов и других полезных веществ. Питание должно быть здоровым и разнообразным. Важно дополнять рацион овощами, фруктами, бобовыми и цельнозерновыми продуктами, а также выбирать преимущественно ненасыщенные жиры в виде рыбы, орехов и семечек.