Хочу поделиться с вами мыслями о самочувствии и борьбе с собой.

Зачастую мы фиксируемся на цифрах на весах или привычках, которые мешают нам чувствовать себя лучше. Но важно помнить: путь к здоровью – это не только про физическое преобразование, но и про внутреннюю работу над собой!
Последнее время я тоже испытывала подобные чувства. Замечала, как стресс и заботы о своем весе выматывают меня.

Но знаете что? Я поняла, что ругать себя за это – не выход! Вместо этого я решила сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию под другим углом.

Да, перемены требуют времени и терпения. Да, иногда бывает сложно отказаться от привычного образа жизни. Но именно в этом процессе мы и растем! Начну с маленьких шагов: пить больше воды, добавлю к своему дню небольшую физическую активность или попробую новые полезные рецепты. Сделаю то, что поднимет мне настроение и придаст сил!
Это всего лишь маленькие шажки, но они ведут к большим изменениям.
Мы все стремимся к лучшему – и это прекрасно.