Вставая на “Тропу Здоровья”, человек должен подготовить себя к тому, что это долгий процесс.
Через две недели вы не превратитесь в принцессу с размером XS.
– это серьезная работа над собой.
При неправильном подходе человек, не достигший быстрого результата, думает: “Зачем я это Делаю, Мучаю Себя, Лучше я Буду Также Радоваться Жизни и Есть Любимые Конфеты”.
Замкнутый круг.
Чтобы вырваться из замкнутого круга, нужно осознание того, что привычки питания которые привели к лишнему весу нужно изменить на всю жизнь, а не на время снижения веса!
На 80% от того что мы едим зависит наш внешний вид и самочувствие!
Важно следить за калориями ( энергией из еды) и питательной ценностью ( питание для клеток.
Питание должно сбалансированным быть!
Минимум калорий, максимум питательной ценности.
Со мной вы постройнеете качественно и улучшите самочувствие.
Свяжитесь со мной в личном сообщении. За первые 10 дней увидите разницу.
Свежие комментарии