Мне ближе подводить итоги творческие, это я делаю в тг- канале инварианта, личные итоги у меня хорошо получились в посте на день рождения. Удобно, что оно у меня в конце года.
Но все же, есть кое-что, чем бы мне хотелось поделиться – ноябрь 2024 года разделил мою жизнь на до и после.
Ведомая долгие годы желанием разобраться в своем рпп, и странном поведении организма хотеть есть буквально через 2-3 часа после приема пищи, да еще и с ужасным самочувствием, я понесла, наконец, в 29 лет свою проблему к эндокринологу.
Пришлось, конечно, осознать, что все эти годы я жила неправильно, и, как я уже упоминала в сторис, перестать есть молочные продукты (ну, еще картошку и хлеб. Да и вообще продукты с высоким инсулиновым индексом. Я много нового узнала. ), Которые с детства внушались как супер – полезные и без них вообще никуда никак нельзя.
Оказалось, можно. И даже нужно, когда инсулин делает из тебя зверя.
К слову приятной побочкой оказалась еще и потеря веса. Потому как этот самый инсулин, вырабатываемый организмом в больших количествах, заставляет людей толстеть.
Поэтому самый главный вывод из 2024 года – прислушиваться к себе. Беречь здоровье. Не бояться перемен.
Я готова. Несите 2025.
Свежие комментарии