Почему душ лучше, чем ванна: 3 очевидных плюса

Для здоровья полезны любые виды гигиенических процедур, если они направлены на очищение тела от загрязнений и снятие избыточного напряжения после трудового дня.

Но какая из этих процедур полезнее для ежедневного применения — прием душа или купание в ванне? Можно ли каждый день только принимать душ или только купаться в ванне, лежать в ней и расслабляться?

Специалист лаборатории «Гемотест» Александра Филёва, врач-дерматолог, рассказала, в каких случаях душ полезнее ванны и кому длительные водные процедуры рекомендуется вообще исключить.

Александра Филева

Дерматовенерология

Дерматовенеролог лаборатории «Гемотест»

Как часто, чтобы было полезно

Кроме того, душ, в отличие от ванны, не так сильно нагружает сердечно-сосудистую систему. В горячей ванне расширяются мелкие капилляры, и даже более крупные сосуды, за счет чего возрастает нагрузка на сердце из-за притока большего объема крови и необходимости ее перекачки по телу, поддержания нужного уровня давления.

«Относительно здоровому человеку это не повредит, а вот людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется часто принимать ванну, тем более горячую, — советует врач. — От ванны также стоит отказаться при повышенном или пониженном давлении, тромбозе, варикозном расширении вен, повышенной температуре тела. Рекомендуется воздержаться от этой процедуры беременным женщинам, в том числе и потому, что во время беременности нагрузка на сердце возрастает».

Читайте также

Не рекомендуется принимать ванны при обострении дерматологических заболеваний. Если на поверхности кожи есть открытые ранки, язвочки, тогда прием ванны будет мешать их заживлению. Кроме того, велик риск разнести инфекцию на здоровые участки кожи, что ухудшит состояние.

«Также не стоит принимать ванны при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, например при цистите: нагревание тела способствует размножению патогенной флоры и ухудшению состояния. Рекомендуется избегать этих процедур при обострении заболеваний печени и почек, туберкулезе, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, а также после маникюра, инъекционных косметических процедур», — рассказала эксперт лаборатории «Гемотест».

Просто и быстро