Полноценное питание детям

Полноценное питание определяется не только балансом белков, жиров и углеводов, включая пищевые волокна, но и балансом витаминов и минералов.

Витамины выраженную биологическую активность в малых дозах проявляют. Несмотря на то, что витамины и биологически активные вещества необходимы организму в очень небольших количествах, их значимость для жизнедеятельности человека, трудно переоценить, поскольку дефицит даже одного из них способен запустить каскад нарушений обмена веществ организма.

Витамины – это низкомолекулярные соединения органического происхождения, незаменимые факторы питания, регулирующие биохимические и физиологические процессы в организме; проявляют выраженную биологическую активность в малых дозах и не являются источником энергии или пластического материала.

Организм человека, не синтезируя эти микронутриенты, должен регулярно получать их с пищей. Расчеты показывают, что даже сбалансированный и разнообразный, соответствующий средним энергозатратам современного человека рацион, дефицитен по большинству микронутриентов более, чем на 30%. .

Цитируя высказывание тутельяна в. а. с соавт. (2002 г. ) “…весь мировой и отечественный опыт убедительно свидетельствует о том, что наиболее эффективным и экономически доступным способом кардинального улучшения обеспечения населения микронутриентами (биологически высоко активными ингредиентами пищи, содержащимися в ней в микродозах – витаминами и минералами) является включение в рацион питания специализированных пищевых продуктов, обогащенных этими ценными биологически активными веществами до уровня, соответствующего физиологическим потребностям человека”, можно с уверенностью заключить, что для обеспечения поступления всех незаменимых микронутриентов (витамины, минералы) в размере физиологических потребностей современному человеку, в большинстве случаев, необходим их прием в составе сбалансированных витаминно – минеральных комплексов.

99 Оpyb.
Упаковка на два! Месяца. 445pyb в месяц – это очень бюджетно выходит. Всего 14pyb в день для здоровья любимого чада.

Посмотрите табличку.
Тут указан % суточной нормы закрываемой витаминами.
Остальное мы добираем с едой.

Мультивитамины пьем курсами омегу и магний рекомендуют на постоянке пить.