Здоровые суставы — это отсутствие боли, минимизация риска травм и активное движение без дискомфорта: вам нетрудно пробежаться, пройти несколько пролетов по лестнице, присесть, поднять разные предметы. Хорошая подвижность суставов обеспечивает нормальное выполнение повседневных движений.
Эксперт по массажу рассказала, как самостоятельно провести чекап мобильности суставов, выявить возможные проблемы и понять, какие меры следует предпринять для их решения.
Екатерина Сидоренко
Медицина
Врач, эксперт по массажу и оздоровительной гимнастике
Свежие комментарии