Кортизол — один из важнейших гормонов тела, который серьезно и значительно влияет на ваше общее состояние, подстегивая метаболизм, изменяя уровень артериального давления и регулируя воспалительный процесс внутри тканей.
Он нужен для того, чтобы организм полноценно работал, но если его становится слишком много, надпочечники постоянно нагоняют его в кровь, могут возникать серьезные неприятности.
Поэтому важно знать, почему кортизол начинает повышаться и что с этим делать.Екатерина Демьяновская
Неврология
Невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, эксперт лаборатории «Гемотест»
Поддержит организм при стрессе
Основные симптомы постоянно повышенной концентрации кортизола:
-
высокое артериальное давление;
-
снижение плотности костей (как следствие, риск переломов);
-
синяки и растяжки на коже;
-
отложение жира на лице и животе;
-
резкие перепады настроения от чрезмерной тревожности к апатии;
-
у женщин может нарушиться менструальный цикл.
«Такие тревожные симптомы могут сигнализировать об опухоли надпочечников, гипертиреозе — сбое в работе щитовидной железы, при котором она вырабатывает слишком много гормонов, депрессии или стрессе», — говорит Екатерина Демьяновская.
Иногда повышенный уровень кортизола наблюдается после употребления большого количества кофе или слишком активных физических нагрузок — такие состояния организм воспринимает как стрессовые.
Читайте также
Последствия высокого кортизола
О пониженном уровне кортизола могут говорить такие признаки, как постоянная усталость, беспричинное снижение веса, гипогликемия — низкий уровень глюкозы в крови. Низкая концентрация гормона может указывать на сбой в работе надпочечников. В этом случае орган неспособен синтезировать необходимое количество кортизола.
«Если лабораторные исследования обнаружили отклонения кортизола от нормы, но серьезных заболеваний у человека нет, то надпочечники, вероятнее всего, смогут самостоятельно отрегулировать необходимый уровень этого вещества, — объясняет Екатерина Демьяновская. — Чтобы им помочь, полезно придерживаться здорового образа жизни: больше двигаться, бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна, по возможности избегать тяжелых физических нагрузок и нервных потрясений. Также очень важно отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Вредные привычки ослабляют здоровье и негативно влияют на гормональный фон».
Свежие комментарии