При отказе от курения действительно может увеличиваться вес, подтвердила врач-эндокринолог Алия Насыртдинова.
Уфимский врач Насыртдинова утвердительно ответила на вопрос о том, может ли отказ от курения привести к увеличению массы тела.
«Да, отказ от курения может привести к увеличению веса у некоторых людей, и это связано с несколькими факторами», – заметила эндокринолог.
Насыртдинова рассказала о причинах полноты, возникающей в таких обстоятельствах.
Одна из причин заключается в увеличение аппетита. Медик уточнила, что никотин способен подавлять аппетит. Соответственно, когда организм перестает получать никотин, желание есть становится более интенсивным.
Также возникновение полноты в связи с отказом от сигарет может объясняться изменением метаболизма – у некоторых людей он замедляется. Замедление процессов метаболизма означает, что в организме ослабевает производство энергии и в меньшей степени сжигается жир.
Врач обратила внимание и на то, что люди, которые перестают курить, часто неосознанно тяготеют к стимуляции своих рецепторов в ротовой полости – это становится способом заменить отсутствие сигарет и дыма во рту. Средством замещения в основном становится еда – бывшие курильщики начинают поглощать больше разных закусок и не контролируют подобную привычку. Как результат, появляются лишние килограммы.
Специалист добавила, что во многих случаях курение является для людей способом справляться с волнением, стрессом. При отказе от него возникает потребность в новом средстве с подобным эффектом, и зачастую им оказывается еда. Это тоже может оказаться фактором полноты.
Насыртдинова подчеркнула:
«Важно понимать, что увеличение веса при отказе от курения не обязательно происходит у всех».
Врач напомнила, что курение является провокатором многих серьезных заболеваний, включая болезни сердца и некоторые виды рака. Решение «завязать» с ним приносит организму огромную пользу. Что касается лишних килограммов, не допустить их появления помогают контроль, четкий режим питания, отказ от перекусов между приемами пищи, отказ от вредных продуктов и минимизация быстрых углеводов в повседневном рационе вкупе с физической активностью.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
Свежие комментарии