* Осень. Резкое похолодание.

Переход с лета, одежда, обувь. И понеслось: простыл, не готов, закашлял. Аптека! Аптека!
Придется рассказать про пользу кипятка! Сейчас кто то возразит и напишет: ” ой, если бы все было так просто! “Да, просто, поверьте, проверено не единожды. * Кипяток является одним из самых простых и доступных средств для борьбы с многими заболеваниями.

Вот несколько примеров полезного использования кипятка:

1. лечение простуды и гриппа: регулярное употребление кипятка помогает в уменьшении болей в горле, уменьшении кашля и дискомфорта из-за насморка и заложенности носа.

2. очищение организма: кипяток помогает в удалении токсинов и вредных веществ из организма.

3. способствует укреплению иммунной системы: регулярное употребление кипятка помогает укрепить иммунную систему организма, уменьшает воспаление и риск развития инфекций.

В целом, кипяток является простым, доступным и очень полезным способом поддержания здоровья организма. Однако не стоит забывать, что употребление слишком горячего кипятка может привести к ожогам и другим травмам, поэтому следует быть осторожным при его употреблении.
И я тут написала только о простудных заболеваниях, есть и другие еще.
Что значит кипяток? Вскипятили, налили в чашку, подождали и маленькими глотками мы начинаем пить. Можно и погреть грудь, прислонив чашку, только оочень осторожно, не пролить, кипяток все же. И так каждый час.
Без фанатизма, без сахара, без чего то. Просто кипяченая горячая вода.
Попробуйте и вы убедитесь. А еще, не дожидайтесь, когда простуда вас “Свалит”, профилактика! Клюква, брусника, калина с сахаром в теплой водичке развели и пьем. Сало кусочек, другой, масло сливочное на хлеб с утра. Зачем? Да, жиры просто необходимы сейчас. И конечно же король холодного времени, чеснок.
* В древнем Египте чеснок давали строителям пирамид в качестве тонизирующего средства. Древние римляне использовали чеснок как допинг при состязаниях в олимпийских играх.
Нутрициолог отмечает, что современные исследования подтверждают адаптогенные свойства чеснока – то есть повышающие способность организма противостоять неблагоприятным условиям и факторам и помогающие адаптироваться к ним. Чудесный овощ предупреждает усталость, его сок тормозит развитие насморка, облегчает ушную боль при отите. Употребление одного зубчика в день улучшает состояние кровеносных сосудов и защищает от повреждения нервной ткани.

“Чеснок станет более полезным, если его порезать на мелкие кусочки, так как при нарушении целостности зубчика образуется бактерицидное вещество под названием аллицин. Оно очень активно в отношении множества бактерий и вирусов и сохраняет свои свойства, попадая в желудок, а затем и в кровь человека”, – комментирует эксперт Наталия коломоец. * Особым спросом пользуется в осеннюю непогоду сочетание чеснока с салом. Считается, что этот “Дуэт” способствует профилактике и избавлению от простудных заболеваний.

Даже по словам нутрициолога, животные жиры действительно играют огромную роль для нашего иммунитета. Они входят в состав оболочек клеток, из них образуется тот самый холестерин, из которого производятся, в частности, мужские и женские половые гормоны (прогестерон, тестостерон, эстрадиол.

Сало содержит жирорастворимые витамины а, D, Е, к, не менее важные для нашего организма, особенно в сезон простуд. Именно жир помогает им всасываться в кишечнике и работать на пользу иммунитета. При низкожировой диете у человека очень часто возникают гормональные сбои и дефицит витамина D, нарушение работы всего желудочно-кишечного тракта. Опасно сидеть на обезжиренной диете, так как из-за недостатка жиров в пище любая инфекция проще попадает в легкие и бронхи”, – предостерегает эксперт.

По словам нутрициолога, бояться животных жиров не нужно. Важно качество продукта и его количество. Здоровому человеку можно съедать не более 30 граммов хорошего сала в день, тогда от продукта будет польза. Надеюсь мой пост будет полезен многим.