Днем тепло, вечером и утром холодно.

Плюс отовсюду говорят о новом штамме ковида.

Что делать? Как защитить себя и свою семью?
Режим.
Полезное и чистое питание максимально.
Свежие овощи и фрукты каждый день, овощи в каждый прием пищи.
Норма воды.
Физическая активность (хотя бы ходите).
Витамины – помощники, бад и адаптогены.

В моем рационе сейчас обязательно Biodron и лактофера.

Биожрон это адаптоген который работает в каждой клетке нашего организма и защищает уммунную систему; лактофера – это компалекс который содержит иммуноглобулины и лактоферрин. Защищает от вирусов и бактерий. Плюс помогает усваиваться железу.
И мне и ребенку.

Проверено временем и различными вирусами. Работает онлайндоход защитаотвируса иммунитет.