Ощущение счастья формируется при возбуждении определенных центров головного мозга, так называемых центров награды. Об этом рассказал 20 марта, в Международный день счастья, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Умрюхин. По словам эксперта, нейрохимические процессы, которые происходят в них при получении ожидаемого результата, приводят к высвобождению медиаторов — дофамина, эндорфинов и других веществ.
Отдельного «гена счастья» не существует, подчеркнул эксперт. В механизме формирования счастья работает комплекс естественных физиологических процессов наряду с мотивациями человека к действиям и желаемым результатам. Сценарии начинают формироваться еще в детстве, но в процессе жизни они развиваются.
Чтобы чаще ощущать себя счастливым необходимо найти факторы, определить жизненные цели и реализовывать их, подчеркнул физиолог. Во время процесса достижения целей человек может испытывать напряжение, отрицательные эмоции. Они помогают организму мобилизоваться.
«Но нужно стараться делать так, чтобы отрицательные эмоции всегда сопровождались достижением результата. Тогда все физиологические механизмы в организме будут сбалансированы, и человек будет чувствовать себя счастливым», — заключил Умрюхин.
«ГлагоL» сообщил ранее в этот день, что Финляндию восьмой год подряд признали самой счастливой страной в мире. В тройку лидеров вошли Дания и Исландия.
Свежие комментарии