Ученые из США нашли связь между позой во сне и болезнью Альцгеймера

Поза, в которой мы предпочитаем спать ночью, влияет на здоровье мозга. К таким выводам пришли исследователи из США. Представлены они были на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера. Ученые выяснили, что определенное положение во сне может быть связано с повышенным риском развития нейродегенеративных заболеваний.

Подобные данные ранее уже подтверждались исследователями.

Любимая поза для сна

В исследовании принимали участие несколько десятков человек — в контрольной группе были здоровые люди, в экспериментальной — пациенты с когнитивными нарушениями, в том числе, с болезнями Альцгеймера и Паркинсона. С помощью специального устройства ученые анализировали, в какой позе и какое количество времени спят участники исследования.

«Мы оценивали девять ключевых биомаркеров — в том числе положение во время сна», — сказал Левендовски. Оказалось, что участники исследования, страдавшие нейродегенеративными заболеваниями, спали на спине более чем на два часа чаще, чем люди в контрольной группе.

«Наше исследование установило тесную связь между сном на спине и болезнью Паркинсона и Альцгеймера, — заявил ведущий автор исследования Дэниел Дж. Левендовски, пишет издание Health. —  Но необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, вызывает ли сон на спине развитие нейродегенеративных заболеваний».

Читайте также

Смените положение

Добавим, ранее врач-кардиолог ФМБА разъяснила «Доктору Питеру», что для сердца сон на спине считается одной из самых физиологичных поз. Правда, только для тех, кто не страдает от храпа и апноэ. Сердце и легкие не испытывают сдавливания и получают достаточное количество кислорода. Неплохая поза для сна и на боку. Причем, неважно — на правом или левом вы спите. Это миф, что во время сна на левом боку страдает сердечная мышца, уточнила врач.

Ранее врач-реабилитолог рассказал, что стоит избегать позы на животе во время сна. Она считается одной из самых вредных, так как заставляет нас поворачивать голову, а это создает напряжение в мышцах шеи и плеч и может привести к головной боли и даже к ощущению ограниченной подвижности.