Как помочь родственнику с тяжелым диагнозом: 3 рабочих совета от психолога Лабковского

Новость о серьезном диагнозе всегда тяжелое испытание для любого человека. Даже если болезнь можно вылечить, жизнь в любом случае изменится как минимум на время. Принять это бывает довольно непросто.

Тяжело приходится и родным пациента. Бывает очень трудно найти слова поддержки даже для самого близкого человека: кажется, что все не то и не сможет облегчить ему жизнь.

Что же делать, если вы очень хотите помочь своему другу, родственнику или возлюбленному, но не понимаете, как это сделать?

На этот вопрос в своем телеграм-канале ответил психолог Михаил Лабковский.

Психология

Психолог, писатель, теле- и радиоведущий

Очень важно сразу осознать и принять два момента:

• вы способны помочь лишь тем, кто без насилия и принуждений готов принять поддержку;

• помогать можно и нужно лишь в той мере, на которую действительно хватит вашего времени, сил и других ресурсов.

По этой причине не забывайте внимательно следить и за собственным состоянием. Если вы будете изматывать себя и постоянно испытывать вину из-за того, что якобы делаете слишком мало, то лучше от этого никому не станет.

Кроме того, подумайте и о своем близком человеке. Ему приходится и так непросто: весь привычный мир рушится и нужно адаптироваться к новым условиям жизни. Стоит ли навязывать ему помощь и заставлять тратить силы на споры и пререкания?

Читайте также

План действий

Часто друзья и родные заболевшего чувствуют вину за то, что делают слишком мало или делают все не так, как надо. А сам человек, услышавший страшный диагноз, также может страдать от чувства стыда за свою беспомощность.

Перебарывать это чувство, отмечает Лабковский, может быть очень сложно. Даже здоровые люди тратят очень много сил, чтобы уйти от старых стереотипов и установок. А у того, кто и так проходит лечение, никаких ресурсов на это может и не быть.

Поэтому лучший вариант для вас — поддерживать близкого человека именно так, как он хочет этого. Не пытайтесь переделать его, советует психолог.

Не стесняйтесь прямо спрашивать: «Как я могу помочь тебе? Какая поддержка тебе необходима?»

Главное, не бросайте человека в одиночестве. Пусть он знает, что ему есть на кого опереться. Уже одно это осознание — неплохое подспорье.