Да простит меня классическая диетология … но принцип: “больше двигайся, меньше ешь!

” – Не совсем рабочая схема! Вернее, она помогает скинуть вес лишь на то время, пока вы ей следуете. Но как любое ограничение (диета) – это временное мероприятие и вдохновение обязательно заканчивается! А что же потом? Уверена, каждый знает ответ, но боится произнести вслух.

Конечно, вес возвращается и приносит с собой еще несколько лишних килограмм. Но нас голыми руками не возьмешь и вот снова: идем, бежим, приседаем, едим три маковых зернышка в день и … ждем! Мы был же на опыте и результат уже! “Контрольные” джинсы наготове, правда, в этот раз, что-то пошло не так! Для того, чтобы скинуть то же количество килограмм, необходимо приложить гораздо больше усилий. Почему? За что? Помогите?

Ответ очень прост: наш организм – совершенная, прекрасная, саморегулирующаяся система и очень глупо полагать, что мы в состоянии ее перехитрить или подчинить.

Хотя, наше естественные желания быть стройными, красивыми и здоровыми вполне осуществимы, только для этого нужно понять механизмы и основные принципы поддержания гомеостаза и оценивать последствия каждого своего вмешательства в работу организма! Решение есть! Проверено!