В погоне за стройностью и красотой люди готовы идти на любые хитрости. Действительно работающие методы вроде работы с рационом и спорта требуют времени. А ведь нам всем хочется найти ту самую волшебную таблетку, чтобы все получилось без лишних усилий и побыстрее.
В Интернете все обсуждают новое ноу-хау — дофаминовые прыжки. Эндокринолог Альбина Комиссарова в своем телеграм-канале объяснила, стоит ли относиться к этому бьютихаку серьезно.
О чем речь
Дофаминовыми в соцсетях называют перепрыгивания на месте с одной ноги на другую. Выполнять их нужно каждый день, постепенно наращивая длительность: в первый раз на это рекомендуют потратить 4 минуты, затем можно постепенно дойти до 15.
Блогеры обещают: с их помощью можно сбросить лишний вес, убрать целлюлит, избавиться от отечности — и все это благодаря такой короткой тренировке.
Альбина Комиссарова
Диетология, эндокринология
Эндокринолог, диетолог
Свежие комментарии