Вечно несчастный, вечно униженный и оскорбленный, обиженный судьбой, которая то и дело ставит подножки… Такая репутация мало кому понравится, но уж если амплуа «прилипло» — некоторые могут использовать его с максимальной выгодой для себя.
Анна Тэжик, аналитический психолог, психосоматотерапевт и коуч, объясняет, как распознать в типичной жертве настоящего Макиавелли, который пользуется всеми благами, не прилагая к их получению никаких усилий.
Безусловно, есть люди, искренне уверенные в своей уязвимости и беспомощности, однако некоторые лишь играют эту роль.
«Если вдуматься, у „жертвы“ полно вторичных выгод: можно не брать на себя ответственность, не принимать решений, не оценивать возможные риски. В общем, быть пассивным игроком собственной жизни», — отмечает психолог.
Читайте также
Как распознать жертву
-
Человек может изменить свою жизнь, но ничего не делает. Если вы предлагаете какие-то варианты (например, сменить работу или уйти от мужа-абьюзера, съехать от родителей, с которыми он постоянно сорится), а в ответ слышите череду аргументов, почему это невозможно. Скорее всего, «жертва» умело извлекает выгоду из своей ситуации, и бесконечные жалобы на свое существование — это часть стратегии.
-
Вы постоянно слышите от него «я не умею», «я не знаю», хотя понимаете, что многим вещам научиться очень легко, а что-то можно попросту «нагуглить». Часто такой синдром выученной беспомощности проявляется у студентов во время сессии, когда они начинают максимально эффективно использовать своих более успешных товарищей, а сами не в состоянии подготовить ни один билет.
Также проще прикинуться, что вы не умеете готовить, чтобы вынудить другого человека заняться обедом вместо вас.
-
Человек постоянно ссылается на плохое самочувствие и нездоровье. К этому склонны пожилые люди — им кажется, что нет ничего эффективнее манипуляции детьми и внуками с помощью внезапно подскочившего давления, ведь это они их опять «довели». Но иногда вечно больная мать, вокруг которой семья водит хороводы, поистине наслаждается собственным контролем.
Читайте также
Что делать с манипулятором
-
Для начала задумайтесь: нет ли среди ваших знакомых человека, который паразитирует на ваших отношениях? Задайте себе вопрос: он и правда в трудном положении или «сидит на игле» беспомощности? Какие выгоды приносит ему эта маска?
-
Проанализируйте, как много времени вы тратите на решение проблем этого человека, не сказывается ли это на ваших собственных интересах. Если его просьбы не слишком отражаются на вашей жизни, волноваться не о чем.
-
Манипуляторы любят вызывать в других чувство вины и долга. Подумайте, почему вы не можете сказать ему «нет». Боитесь, что он посчитает вас бессердечным, равнодушным, жестоким? Вспомните, как часто он помогал вам, действительно ли вы в паритетных отношениях? После рефлексии вы перестанете автоматически реагировать на такие манипуляции.
Анжела Патракова
по материалам Psychologies
Свежие комментарии