Летнее блаженство: как выбрать идеальное постельное белье для жарких ночей

Летом хочется, чтобы в кровати не было слишком жарко и влажно — лицо не прилипало к подушке, простынь не раздражала кожу, а пододеяльник хорошо впитывал влагу. В магазинах можно выбрать массу вариантов постельного белья — простыни на резинках, одеяла «два в одном», наволочки с разными эффектами. Но какое лучше всего подойдет для жары и какие цвета постельного белья предпочесть летом?

Об этом мы поговорили с экспертами.

аллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия

врач — аллерголог-иммунолог, врач-педиатр, патофизиолог

Лето — время тепла, яркого солнца и долгожданных отпусков, но одновременно это период, когда жара может приносить дискомфорт, особенно ночью. Качественный сон — один из ключевых факторов нашего физического и психического здоровья, поэтому выбор правильного постельного белья становится особенно важным.

Определенные поправки будет вносить особенность климата в вашей спальне — если это сон с кондиционером, необходимы более теплые материалы. Если это отдых с открытыми настежь окнами, вентиляторами — варианты могут быть иными.

Первое, с чего нужно начать, — это выбор ткани, из которой изготовлен комплект постельного белья. Обратите внимание на эти ткани:

1. Хлопок — один из самых популярных материалов для постельного белья. Он мягкий, дышащий и гипоаллергенный, что делает его идеальным для жарких летних ночей. Хлопок хорошо впитывает влагу, позволяя коже дышать и поддерживая комфортную температуру тела.

2. Лен — натуральный материал, который отлично подходит для лета благодаря своей высокой воздухопроницаемости и способности быстро отводить влагу. Лен охлаждает тело и предотвращает перегрев, создавая комфортные условия для сна даже в самую жаркую погоду.

3. Бамбуковое волокно становится всё более популярным благодаря своим антибактериальным и гипоаллергенным свойствам. Бамбуковое постельное белье мягкое, легкое и обладает отличной воздухопроницаемостью.

Варианты хлопка

1. Выбирайте постельное белье с простыней на резинке — она надежно фиксируется на матрасе, предотвращая смещение и образование складок, которые могут создавать дискомфорт во время сна.

2. Для жарких летних ночей лучше выбирать только пододеяльник, не заправляя в него одеяло. Это позволяет поддерживать оптимальную температуру тела и избегать перегрева. Сейчас есть комплекты с одеялом, которое не нужно заправлять. Оно идет в цвет белья и подходит для стирки.

3. Легкие покрывала из хлопка или льна станут отличным выбором для летнего времени. Они создают дополнительный слой комфорта без перегрева и позволяют регулировать температуру тела.

Цвет важен!