Бывает, что внешне вроде бы идеальная семья оказывается на грани развода. Еще недавно все было в порядке: уют в доме, планы на будущее, дети. Но вдруг появляется невидимая трещина, которая может оказаться разрушительной.
Счастье в браке — это не только внешняя гармония, но и внутреннее равновесие. Однако как понять, что, несмотря на все усилия, брак уже нельзя сохранить?
Объясняет психолог Олег Гадецкий.Олег Гадецкий
Психология
Психолог, кандидат философских наук, автор метода Ценностно-ориентированной психологии (ЦОП), ректор Института ценностно-ориентированной психологии
— Те глубокие беседы, которые раньше казались естественными, заменяются поверхностными разговорами, — объясняет психолог Олег Гадецкий. — Исчезает тот своеобразный язык, который был понятен только вам двоим. Вы больше не разговариваете друг с другом, из коммуникации пропали шутки и смех. Вечер после работы и выходные вы проводите каждый в своем телефоне, листая бесконечную ленту социальных сетей или «залипая» в сериалы.
Отсутствие эмоциональной связи
— Если раньше семья была в центре вашей вселенной, а теперь каждый стремится в свою сторону, возможно, пора задуматься о том, куда движется ваш брак, — продолжает Олег Гадецкий. — Общие цели и стремления — это клей, способный сохранить ваши отношения в самые трудные моменты. Часто бывает, что один из партнеров решает двигаться вперед и расти, но при этом он также заставляет своего партнера меняться.
Стоит помнить, что это лишь ваш выбор, нельзя ставить себя выше своей второй половинки. Если такое происходит, то вместо любви наступает раздражение рядом с супругом или супругой.
Как понять, что брак нельзя сохранить
-
Развивайте умение откровенно разговаривать друг с другом. Выслушивайте партнера, делитесь своими чувствами и переживаниями.
-
Умение идти на компромиссы и быть гибкими в решении проблем помогает избежать конфликтов. Это способствует сохранению гармонии в отношениях.
-
Делайте подарки вашему партнеру. Делайте это с теплотой и вниманием.
-
Вспоминайте о положительных моментах в вашей совместной жизни.
-
Находите время друг для друга. Основа семьи — муж и жена. Они должны проводить время наедине.
-
Уделите внимание физической близости и интимным отношениям. Они важная часть здоровых браков и способствуют укреплению эмоциональной связи.
-
Общайтесь с кем-то, кто имеет успешный опыт в сфере семейных взаимоотношений. Делитесь своими трудностями и спрашивайте совета.
— Человек, принимающий решение о разводе, часто переживает сложный эмоциональный спектр, — признает Олег Гадецкий. — Развод — это конец важной части жизни, с которой связаны многие воспоминания и эмоции. Вас одолевают беспокойство и страх перед неизвестностью, а также опасения о будущем, финансах, детях и одиночестве.
Но если отношения были токсичными или давили на психическое здоровье, решение о разводе может вызвать облегчение.
— Развод может стать шансом на новый этап жизни, возможностью начать заново и найти собственное счастье, — говорит психолог. — Взвесьте все «за» и «против», учтите, что адаптация к новой жизни потребует времени, поддержки и самопонимания.
Решение о разводе может быть результатом долгого кризиса или серии накопившихся проблем. Важно заметить, что каждый брак уникален и причины развода могут быть сложными и многогранными. Поэтому только вы можете понять, как наилучшим образом действовать в сложившейся ситуации. Откройтесь своей интуиции и активно действуйте!
Свежие комментарии