Тогда это точно для тебя.
Для ускорения процесса важно составить четкий план.
Должна быть чёткая.
Программа снижения веса которую вы будете соблюдать.
Очень часто люди пытаются похудеть самостоятельно хватаясь за вс подряд:
Послушали Малышеву, почитали у блогера очередную диету, подружка не ела после 18 и похудела.
Вот собрали мы все это “в Кучу”, похватали по верхушкам.
Увы …….
Это не является четким планом к снижению веса!
Для составления комплексного решения проблемы с весом раз и навсегда, мы, консультанты, начинаем с выявления причин набора веса и запускаем механизм жиро – сжигания.
Составляем план:
Мотивация.
Цели.
Корректируем рацион питания.
Учитываем график работы.
Составляем режим питания.
Расписываем индивидуальный питьевой режим.
У нас комплексный подход так же по решению вопроса с вредными привычками.
Например, для сладкоежек и любителей выпечки организуем онлайн кулинарные мастер классы, где готовим без муки и сахара.
Формируем полезные привычки и снимаем зависимость от вредной еды.
Поэтому если чувствуешь, что не хватает знаний или поддержки, или хочешь сразу получить хороший результат, чтобы вес больше не возвращался – пиши в ЛС.
Свежие комментарии