Неправильное питание, недостаток воды в рационе, а также вредные привычки приводят к преждевременному старению, рассказала 29 января врач-косметолог, дерматолог «СМ-Косметологии» Светлана Краснова. По словам эксперта, избыток углеводов и сахара повреждает коллаген и эластин, вызывая дряблость кожи. Курение и алкоголь ухудшают кровоснабжение кожи, приводя к ее кислородному голоданию.
«Плохое качество сна ускоряет старение кожи, не давая ей восстанавливаться после влияния стрессовых факторов окружающей среды. Засыпание до 22:00 является одним из важнейших факторов, улучшающих общее состояние организма», — сказала врач «Газете.Ru».
Также опасен для кожи сон с макияжем на лице, а умывание обычным мылом пересушивает ее и повреждает защитный барьер. Чтобы избежать обезвоживания, рекомендуется пить 1,5–2 л воды ежедневно, а для защиты от солнечных лучей каждый день надо использовать средства с SPF-защитой, заключила косметолог.
«ГлагоL» сообщал, что ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование и выяснили, что любители сладких газированных напитков выглядят старше своих лет.
Свежие комментарии