На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Полезные советы

153 подписчика

Свежие комментарии

  • Бобкина Татьяна
    Чушь, а не научное объяснение, если невозможно найти причину сонного паралича, то какое же это объяснение.Почему люди видят...
  • Ирина Некрасова
    Это всё, возможно, и было так лет 50 назад, когда даже злыдни имели представление о приличиях, даже если их не соблюд...5 психологических...
  • Александр Кузьмин
    что за непонятный высерТолько в том случ...

Этот витамин повышает уровень тестостерона у мужчин и помогает при бесплодии

Уровень тестостерона падает с возрастом. А в последние несколько десятилетий врачи отмечают, что концентрация этого гормона снижается и у молодых мужчин. Виной тому, среди прочего, называют неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Однако канадские ученые нашли способ, как поддержать уровень тестостерона.

Оказалось, в этом мужчинам способен помочь витамин B12 (кобаламин).

«Этот витамин присутствует в яичках и может быть предложен как вспомогательная нутритивная терапия для улучшения качества спермы», — пишут авторы работы, опубликованной в медицинском журнале The Journal of Nutrition.

В исследовании участвовали 303 мужчины с диагнозом «бесплодие». Средний возраст участников — 36 лет. Из числа добровольцев исключили тех, кто перенес вазэктомию, имел физические нарушения, приводящие к бесплодию, некоторые генетические отклонения, а также пациентов, которые за последние полгода принимали лекарства, связанные с фертильностью.

У всех участников взяли образцы крови, чтобы оценить концентрацию витамина B12 и уровень репродуктивных гормонов: общий тестостерон, фолликулярно-стимулирующий гормон, пролактин, лютеинизирующий гормон и эстрадиол.

Читайте также

«Полученные данные свидетельствуют, что среди мужчин с бесплодием низкий уровень витамина B12 в сыворотке крови связан с более высоким риском дефицита тестостерона и нарушениями андрогенных гормональных профилей, которые влияют на сперматогенез (развитие сперматозоидов. — Прим. ред.) и, следовательно, на фертильность», — приходят к выводу ученые.

По словам исследователей, даже умеренное повышение уровня кобаламина может снизить вероятность дефицита тестостерона у мужчин с бесплодием. Однако связи витамина с другими репродуктивными гормонами ученые не нашли.

«Традиционно основными причинами мужского бесплодия считались эндокринные дисфункции, физические недостатки и мутации в генах. Но недавние исследования показывают, что большую роль играет образ жизни: нарушение сна, избыточная масса тела, курение, воздействие токсинов окружающей среды и питание», — говорят авторы.

Потому ученые и решили выяснить, какие микронутриенты влияют на мужскую фертильность.

«Кобаламин — незаменимый водорастворимый витамин, критически важный для некоторых физиологических функций, таких как синтез ДНК и созревание эритроцитов — красных кровяных клеток», — объясняют ученые.

Кроме того, этот витамин участвует в белковом обмене, снижает уровень гомоцистеина, тем самым предупреждая атеросклероз, инфаркты, инсульты и остеопороз. А теперь выяснилось, что дефицит B12 может стать причиной бесплодия.

Читайте также

В каких продуктах содержится витамин B12

Потребность в витамине В12 для взрослых составляет 3 мкг в сутки. Источники витамина:

  • говяжья печень и почки;

  • куриная печень;

  • тунец и другая морская рыба;

  • куриные яйца;

  • молочные продукты.

«Витамин В12 содержится исключительно в животных продуктах и синтезируется кишечными бактериями в ограниченных количествах, — рассказала „Доктору Питеру“ нутрициолог Ольга Ильичева. — Поэтому дефицит В12 часто развивается на фоне вегетарианского питания. При полном отсутствии животных продуктов в рационе запасов В12 может хватить на срок от нескольких месяцев до 5 лет».

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх