Хватит спать до полудня! Сомнолог рассказывает, почему это вредно в праздники

Январские каникулы — это не только встречи с друзьями, театры и поездки за город, но и возможность как следует отдохнуть. Если вы тоже спите до полудня, а ложитесь поздно, узнайте, как столь резкое изменение режима влияет на наш организм.

Реально ли компенсировать недосып за праздники, а главное — стоит ли это делать?

Об этом «Доктору Питеру» рассказал Андрей Дудецкий — ведущий кардиолог, сомнолог, терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

Андрей Дудецкий

Терапия, кардиология

Терапевт, кардиолог, заведующий стационаром