Симптом, который связывают с болезнью Альцгеймера, на самом деле — признак интеллекта

Если вы регулярно забываете имена, теряете ключи или пропускаете встречи, не спешите винить себя. Согласно исследованию Университета Торонто, опубликованному в журнале Neuron, это не слабость, а эволюционное преимущество. Ученые Пол Франкленд и Блейк Ричардс доказали, что забывание — ключевой механизм адаптивного интеллекта, помогающий мозгу фокусироваться на главном.

«Умное» забывание

Мозг можно сравнить с жестким диском: чтобы сохранять новое, он удаляет лишнее, говорится в статье исследователей. Так, здоровый мозг отлично фильтрует данные —
отсеивает 70% ненужной информации, освобождая ресурсы для важных решений.
Эта его функция защищает нас от перегрузки: забывание предотвращает «зависание» при обработке больших объемов данных.

Есть и выгода такой «опции» мозга: люди, которые быстро забывают устаревшие сведения, быстрее находят нестандартные решения. «Умный мозг — не тот, что все помнит, а тот, что умеет стирать ненужное», — подчеркивают авторы исследования.

Читайте также

Забывчивость или болезнь Альцгеймера?

Доктор Фредерик Сальдманн, который упоминает исследование в своей книге «Жизненно важно!», отмечает, что забыть название фильма, который вы посмотрели, или имя актера или даже родственника, а потом вдруг вспомнить — это вполне норма.

Тревожный сигнал — это когда вы забываете, как пользоваться ключами, микроволновкой или теряетесь в очень знакомом районе. Это повод обратиться к врачу и пройти обследование.

«При деменции страдает не память, а функционал. Здоровый мозг стирает детали, но сохраняет навыки», — объясняет Сальдманн. Если информация, которую вы склонны упускать из виду, не оказывает реального влияния на вашу повседневную жизнь и работу, эти упущения часто безвредны и даже полезны.

Читайте также

Почему забывание делает нас умнее

• Снижает стресс. Мозг стирает травмирующие воспоминания, чтобы защитить психику.

• Ускоряет обучение. Освобождает место для новых знаний (например, иностранного языка).

• Повышает креативность. Игнорируя шаблоны, мы находим неочевидные связи между идеями.

Если вы считаете, что память у вас «не очень», надо просто ее тренировать, продолжает эксперт: учите стихи, ходите новыми тропами, делайте то, что раньше не делали, читайте книги. Ну или просто составляйте списки важных дел, держите под рукой блокноты или записывайте все самое важное в заметках в телефоне.

Добавим, что память может подводить женщин во время менопаузы — всему виной гормоны. Если во время климакса мыслить стало сложнее, хуже усваивается новая информация, а память «уволилась», не стоит пугаться: вместе с потерей эстрогенов стареет и наш мозг.