На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Полезные советы

126 подписчиков

Свежие комментарии

  • алевтина новикова
    А если денег нет,хана не только животине,но и человеку.Пожилые животные ...
  • Ингерман Ланская
    во чё шишки животворящие делают...До и после.
  • valeri bolgov
    Пока в Екатеринбурге стоит центр Ельцина, таких идиотов будет ещё больше.«Миллион того сто...

Healthline: кокосовое масло не является панацеей в борьбе с лишним весом

Несмотря на широкое распространение мнения о полезности кокосового масла для похудения, научные данные указывают на то, что кокосовое масло не является панацеей в борьбе с лишним весом

Эксперты отмечают, что хотя кокосовое масло может входить в состав здорового рациона, его эффективность для похудения вызывает сомнения.

Утверждения о его способности ускорять метаболизм и снижать чувство голода основаны на содержании триглицеридов со средней длиной цепи (МСТ), однако их концентрация в кокосовом масле не так велика, как у специализированных продуктов на основе МСТ.

Важно также различать кокосовое масло от продуктов, богатых МСТ, поскольку их эффекты на потерю веса могут быть различными. Кокосовое масло состоит, преимущественно, из лауриновой кислоты, обладающей другим метаболическим свойством и не демонстрирующей таких же характеристик, как МСТ.

Несмотря на это, некоторые исследования свидетельствуют о том, что кокосовое масло может способствовать ощущению сытости благодаря своему содержанию насыщенных жиров, однако его преимущества в этом отношении не являются более выдающимися по сравнению с другими источниками жиров.

В конечном счете, хотя кокосовое масло может вносить свой вклад в общее здоровье и разнообразие рациона, его роль в процессе снижения веса требует дополнительных исследований для достижения более четкого понимания. Решение о включении кокосового масла в диету следует принимать с учетом общего контекста питания и образа жизни.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх