Саша упал лицом в ладони и заплакал. Взрослый парень, 19 лет захлебнулся своей обидой на отца.
Он не смог. Не смог решить ситуацию. Отцовские чаяния оправдать. Не сумел быть сильным, мужественным.
Он слабак. Он ….
Важно не то, насколько тяжелые ситуации выпали Саше, а то, справится он с ними или нет.
Как принять, что всю жизнь нужно проходить через трудности?
“Я не Хочу Сталкиваться с Проблемами, ни с Какими”, – кричало сашино состояние, я в депрессии, и мне не хочется жить”.
Жизнь нелегка и правда. Умение выдерживать страдания и справляться с трудностями не всем дается одинаково легко. Но в этом умении заключается наша сила.
Стоит исследовать, что скрывается за вашим “не Хочу”. Например, чувство злости, несогласия по поводу того, что у каждого свой путь. Одни проходят его играючи, для других это сложный челлендж.
Еще за “не Хочу” может стоять идея о том, что трудности не укрепляют, а, напротив, отбирают жизненные силы или же вы долго оправляетесь после сложных моментов, не решаетесь на новые начинания. И тогда может возникнуть чувство, будто не вы строите свою жизнь, а она – вас. В любом случае важно понять, с чем конкретно встречаетесь вы, когда сталкиваетесь с жизненными испытаниями.
Принять, что необходимо справляться с трудностями – это в каком-то смысле “Вырасти” и лишиться многих иллюзий из детства. Это болезненный процесс: вы сталкиваетесь с осознанием, что жизнь – сложная, разная, многогранная, а вы больше не ребенок и сами несете за себя ответственность.
Строить свою жизнь (именно строить, а не плыть по течению) – значит сталкиваться с препятствиями, преодолевать их или же аккуратно обходить. В случае если не занять активную позицию, будет тяжело почувствовать себя автором своей жизни.
В более практическом смысле помогает развивать такой элемент психической жизни, как “Хороший Мазохизм” или, как его называют психоаналитики, “мазохизм жизни”. Проще говоря, чтобы что-то получить, иногда нужно подождать; для всего хорошего часто нужно время.
Приведу простой пример: чтобы утолить сильное чувство голода, можно перехватить хот-дог из киоска, а можно потерпеть, прийти домой и приготовить полезную еду.
И эта возможность выдерживать стресс, душевную боль, неопределенность постепенно создает фундамент для более крепкого я, способного двигаться по жизни.
И кстати, “Прояви Мужество” – в случае с Сашей, не сработает.
Свежие комментарии