Тот, кто пьет кофе на работе, продлевает себе жизнь. К такому выводу пришли китайские ученые. Они провели эксперимент, изучив привычки и здоровье 10 тысяч человек из базы данных США за последние пять лет.
Оказалось, что при сидячей работе не стоит отказываться от кофе. Так можно компенсировать часть вреда от малоподвижного образа жизни.
Пользу от бодрящего напитка заметят те, кто сидит за рабочим столом не менее шести часов каждый день.Выводы ученых впечатляют: у тех, кто не пьет кофе, но работает за компьютером часами, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и различных хронических болезней заметно повышается. Китайцы уточнили, что для того, чтобы жить долго, стоит выпивать в день две-три чашки кофе. Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Медицина
Эндокринолог, доктор медицинских наук
В кофе содержится большое количество антиоксидантов, уточняет врач.
«Они борются с окислением клетки, тем самым компенсируя негативное воздействие многочасового сидения за компьютером», — считает Зухра Павлова. По ее словам, чтобы кофе приносил максимум пользы, пить его лучше только через час после еды — без добавления молока, сахара и сиропов.
Читайте также
Польза кофе
Свежие комментарии