Женщинам назвали два продукта, помогающие похудеть

Женщинам назвали два продукта, помогающие похудеть

Протеиновые коктейли и сахарозаменители помогут женщинам при похудении, но только при правильном использовании и соблюдении комплексной программы по снижению веса, рассказала доцент кафедры спортивных дисциплин факультета физкультуры и спорта Государственного университета просвещения Александра Сулим.

Новости СМИ2

Эти продукты являются лишь дополнением к здоровому образу жизни, уточнила она.

“Протеиновый коктейль содержит большое количество белка, его употребление помогает ускорить обмен веществ, дает ощущение сытости и уменьшает переедание. Но он не является заменой полноценного рациона. Не нужно приобретать продукт с консервантами и добавками, они вредны для организма”, — добавила тренер.

В то же время сахарозаменители помогут снизить уровень потребления сахара. При этом не стоит использовать их слишком долго, иначе есть риск нарушить пищеварение и метаболизм, предупредила Сулим.

“Поэтому рекомендую выбирать натуральные сахарозаменители. Например, мед. Проконсультируйтесь у диетолога или гастроэнтеролога, у терапевта. Не полагайтесь только на коктейли и сахарозаменители как единственные средства для похудения”, — констатировал собеседник издания.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}