Один из главных показателей здоровья — это индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле: масса тела (кг) / рост(м2). В среднем нормой считается ИМТ от 18,5 до 25. Если показатели немного больше, то это говорит о лишнем весе, а если индекс массы тела как минимум 30, то это повод заняться своим здоровьем и избавиться от лишних килограммов.
По ИМТ можно судить о состоянии эндокринной и иммунной системы. Как оказалось, этот показатель еще и индикатор интеллектуальных способностей. К такому выводу пришли ученые из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона совместно с коллегами из других центров в США.
Читайте также
Эксперты провели исследование, в котором приняли участие 1292 человека. Все добровольцы предоставляли свои медицинские данные, в том числе и показатели ИМТ на протяжении нескольких лет.
Ученые измеряли индекс массы тела в трех периодах:
-
детство / подростковый возраст (4–20 лет),
-
ранний взрослый возраст (20–40 лет),
-
средний возраст (40–58 лет).
Когнитивные способности оценивались с помощью стандартизированных тестов, включая задания на память и логику. За участниками наблюдали с 1973 года, то есть показатели отслеживали в течение 52 лет.
В результате исследователи сделали следующий вывод: высокий ИМТ в раннем взрослом и среднем возрасте может быть связан с улучшением когнитивных функций у мужчин. При этом у женщин такой связи обнаружено не было, даже когда эксперты сделали поправки на уровень образования.
Вот еще один вывод экспертов: краткосрочные изменения ИМТ не оказали значительного влияния на когнитивные способности. Ученые предполагают, что важнее совокупное воздействие ИМТ на протяжении жизни, пишет телеграмм-канал «Школа полиморбидности».
Важно: ИМТ выше нормы не всегда говорит о лишнем весе. Например, он может оказаться слишком высоким у спортсменов без ожирения, но с большой мышечной массой. Кроме того, необходимо учитывать рост человека — это тоже существенный показатель.
Сами ученые также заявляют, что ИМТ не учитывает разницу между мышечной и жировой массой. Для более точных выводов в будущем им потребуются дополнительные методы, ведь итоги надо подтвердить более масштабными результатами.
Читайте также
Кстати
Если у вас высокий ИМТ, а вы не профессиональный спортсмен и понимаете, что жить с «прилипшими» килограммами тяжело, то постарайтесь как можно скорее заняться своей фигурой. Независимо от пола и возраста ожирение разрушает организм.
У людей с лишним весом повышен риск болезней сердца и сосудов, слабее иммунитет, выше вероятность столкнуться с хроническими и даже смертельно опасными заболеваниями. И далеко не всем известно, что эта проблема также влияет и на когнитивные способности. Ученые уже доказали это в своих исследованиях.
Свежие комментарии