Активный пляжный отдых может стать отличным способом укрепить здоровье, рассказала 10 апреля агентству Runews24 биохакер Мария Молоствова. Эксперт напомнила, что неровности песчаного пляжа создают вызовы для систем координации и равновесия, в итоге у человека укрепляется мышечный корсет и улучшается осанка.
Лучшими для здоровья тренировками на пляже Молоствова назвала бег по песку, фитнес и силовые тренировки, пилатес, игры с мячом и простые пешие прогулки.
«ГлагоL» подобрал ранее несколько вариантов одежды, которые расширят взгляды на пляжный наряд. С их помощью можно как полностью «прикрыть» свой купальник, так и сделать его частью наряда.
Свежие комментарии