Советыродителям. Покажите ребенку, что полезная еда может быть вкусной.

Как известно, полезной пищи очень много: овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, сухофрукты, мёд. Знакомьте ребёнка с разными продуктами, рассказывайте про каждый интересную историю и давайте на пробу. Пусть малыш поймёт, что правильная еда – это не только Овсянка и щи.

Одни и те же блюда можно по-разному готовить. Например, цветную капусту можно сварить, запечь в духовке с другими овощами, поджарить с яйцом и томатом, добавить в заливной пирог. Чтобы вкус был приятнее, овощные дольки можно макать в соус из сметаны, а фруктовые дольки – в творожок “Обнимама”. Проявляйте фантазию, ребёнку обязательно что-нибудь понравится.