Первыми реагируют печень и почки: врач предупредила о коварном действии протеиновых коктейлей

Белок — это строительный материал не только для наших мышц, но и для всего организма. Красивые волосы, крепкие ногти, упругая кожа — всего этого не будет при дефиците белка. К тому же он продлевает чувство сытости. Поэтому худеющим нужно в первую очередь налегать на белковые продукты.

И здесь легко ступить на скользкую дорожку — увлечься протеиновыми коктейлями, батончиками и другими подобными продуктами.

Кажется, что обманул природу: пьешь сладкий напиток — и худеешь. Но работает ли это? Вот что говорит диетолог.

Регина Ахуньянова