Я с детства дружу со спортом, и потому люблю всякие упражнения. Сейчас хожу на степ – аэробику и разные силовые на всякие группы мышц. По возможности времени, если 2 раза в неделю, то хорошо, а когда получается, 3, то вообще отлично.
Много перемещаюсь на велике, по городу, и за город езжу. Пару раз получилось потренироваться на лыжероллерах.
А главное, занялась своим питанием и кишечником. Потому что наше здоровье идёт из кишечника, иммунитет зависит от микробиоты, которая прикреплена к стенкам кишечника, а это могут быть и полезные бактерии, и совсем нет: грибы – Кандиды, микромицеты, а если их избыточный рост, там и вирус герпеса.
И я сдала анализ ХМС по Осипову, который показал полный расклад микроорганизмов из моего кишечника. И все стало ясно, понятно. Что делать дальше, полное понимание тоже есть.
Так вот, я приняла осознанное решение с помощью корректировки питания изменить состав микробиоты, чтобы весь патоген подавить, а полезные микроорганизмы взрастить.
Также сдала анализ иммунохелс, который показал реакцию моего организма на более, чем 110 продуктов. Подробнее, если вам интересно, расскажу в отдельном посте.
Сейчас же начала питаться по противокандидозному протоколу, и эта программа будет длиться 45 дней.
Чувствую себя прекрасно. Почти все лишние кг ушли. Настроение отличное, энергии много.
Прикрепила данные импеданса моего тела, в нем даже написан возраст на 10 лет меньше моего по паспорту.
Меня спрашивают, как получилось отказаться от сладкого, вкусняшек разных. Отвечаю: я же с богом живу, во мне дух святой действует. Попросила его отрезать от меня всякие мысли о сладостях, шоколадках, молочке и тд, то есть тех продуктах, которые раньше ела много, но мне их категорически нельзя. И во имя Иисуса Христа он сделал это.
Потому что бог так обещал верующим людям, и слово свое он всегда исполняет. Ин 15: 16: “не вы меня избрали, а я вас избрал и поставил вас, чтобы вы шли и приносили плод, и чтобы плод ваш пребывал, дабы, чего ни попросите от отца во имя мое, он дал вам.
Свежие комментарии