А вы давно разглядывали свой язык? Иногда на нем образуется неприятный налет. Это может быть как признаком болезни, так и совершенно безобидным симптомом. Но как разобраться? И почему так важно держать язык в чистоте?
Объясняет Светлана Ялтонская, врач-стоматолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Светлана Ялтонская
Стоматология
Стоматолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
Два вида налета
Есть множество инструментов для ухода за языком, включая разные ложечки, скребки, щетки и специальные пасты, созданные с учетом того, насколько язык чувствителен. Все они разработаны для более мягкого и эффективного очищения языка. Тем не менее можно добиться того же результата с помощью обычной щетки для зубов: на ее обратной стороне есть специальная поверхность. Надо медленно провести ей по языку сверху вниз, а потом прополоскать рот водой.
Чистка языка происходит в самом конце процедуры ухода за полостью рта. Основное правило заключается в том, чтобы очищать язык, двигаясь от его корня к кончику. Важно уделить особое внимание очистке поверхности, которая наиболее близка к корню, поскольку там находится больше всего налета. В начале может быть дискомфортно, но постепенно это ощущение уменьшится.
Можно чистить язык и с помощью специального скребка. Проведите его закругленным концом по языку, начиная с корня и заканчивая у кончика. После каждого повторения очищайте налет на скребке бумажной салфеткой. Продолжайте, пока язык не будет полностью очищен, а затем завершите процедуру полосканием рта и очисткой скребка с помощью мыла.
Читайте также
Народные средства
Свежие комментарии