На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Полезные советы

180 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Любицкий
    Не жизни,а удовольствияСколько минут жиз...
  • Валерий Николаевич
    Правда или рекламный финт? На что только не идут подлецы-рекламодателиГлутамат натрия б...
  • Анатолий Яковлев
    2 шага в минуту....., такое даже в замедленной съемке трудно представить .Повнимательнее надо писать .Что полезнее — хо...

Давайте запоминать нехитрые правила:

1. никогда не ешьте и не пейте чай за компанию.
Вы можете просто посидеть рядом.

2. не сидите за накрытым столом, если поели. Даже с гостями. Уходите в другую комнату. Потому что время бесед, руки так и тащат в рот все, чем изобилует стол, не смотря на то, что вы сыты.

2. не делите еду на вредную и полезную.



Любую еду наш организм в состоянии переварить. Полезной является простая пища – крупы, овощи, мясо, фрукты. Как хотите так и готовьте их. Только в том случае, если решили сбросить вес, ешьте из блюдца и обязательно три раза в день. Но только то, что вам нравится.

3. долой все “ПП” рецепты и модные продукты, если вам не вкусно. Например я не ем грудку, сельдерей и авокадо. Мне даже их вид не нравится.

4. откажетесь от диет. Насовсем.

Такое понятие как диетическая депрессия существует. За любым лишением себя чего-то наступает срыв. Это закон.

 

Ссылка на первоисточник
наверх