Простуда — недуг, с которым сталкивается каждый. Помимо медикаментозного лечения, многие обращаются к народным средствам, стремясь поддержать иммунитет и облегчить симптомы.
Одним из популярных и, безусловно, вкусных вариантов является творог с грецкими орехами. Но насколько это сочетание действительно полезно при простуде и кому оно противопоказано?
Разберемся детально, а поможет в этом «Доктору Питеру» врач-иммунолог Елена Парецкая.аллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия, диетология
врач — аллерголог-иммунолог, педиатр, патофизиолог, диетолог, нутрициолог
- Источник:
- Getty Images
Время приготовления
15 мин.
Рецепт на
2 персоны
Кухня
Авторская
Тип блюда
Десерты
Ингредиенты
творог 5%
200 г
орех грецкий
50 г
мед жидкий
1 ст.л.
Лимонный сок
по вкусу
корица молотая
1 щепотка
Измельчите грецкие орехи. Можно грубо порубить ножом, измельчить в блендере до состояния крошки или оставить цельными, в зависимости от текстуры, которую вы предпочитаете.
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Оцените рецепт:
Вред грецких орехов и противопоказания
Несмотря на обилие полезных свойств, грецкие орехи могут быть вредны в некоторых случаях:
-
аллергия на орехи — довольно распространенное явление. При наличии аллергии на грецкие орехи, употребление этого продукта категорически противопоказано. Даже небольшое количество может вызвать серьезную аллергическую реакцию, включая анафилактический шок;
-
заболевания желудочно-кишечного тракта: из-за высокого содержания жиров, грецкие орехи могут усугубить состояние при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и других заболеваний ЖКТ;
-
избыточный вес: грецкие орехи — калорийный продукт. При склонности к полноте, следует ограничивать их потребление;
-
тромбофлебит: из-за высокого содержания витамина К грецкие орехи могут повышать свертываемость крови, что нежелательно при тромбофлебите.
Важно
Перед употреблением творога с грецкими орехами при простуде, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Самолечение может быть опасным. Начинайте с небольших порций, чтобы оценить реакцию организма.
В заключение, творог с грецкими орехами может стать полезным дополнением к рациону во время простуды, но только при отсутствии противопоказаний. Помните, что здоровое питание — лишь часть комплексного подхода к лечению простуды и необходимо соблюдать рекомендации врача.
Свежие комментарии