На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Полезные советы

167 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ингерман Ланская
    Потому что Русский Народ вёл здоровый и трезвый образ жизни, верил в Бога, чтил моральные ценности и родовые традиции...Феномен долголети...
  • ММ
    Диклофенак опаснее! Вызывает инфаркт!Прекратите приним...
  • Леонид Никулин
    не умение отдыхать -это преступление прикрытое порой собственным цинизмом о своей полезности и пользе-да кому ты нуже...«Спасибо маме»: п...

Рецепт творога с грецкими орехами при простуде: вкусно, полезно, но есть одно но

Простуда — недуг, с которым сталкивается каждый. Помимо медикаментозного лечения, многие обращаются к народным средствам, стремясь поддержать иммунитет и облегчить симптомы.

Одним из популярных и, безусловно, вкусных вариантов является творог с грецкими орехами. Но насколько это сочетание действительно полезно при простуде и кому оно противопоказано?

Разберемся детально, а поможет в этом «Доктору Питеру» врач-иммунолог Елена Парецкая.

аллергология-иммунология, патофизиология, педиатрия, диетология

врач — аллерголог-иммунолог, педиатр, патофизиолог, диетолог, нутрициолог

Источник:
Getty Images

Время приготовления
15 мин.

Рецепт на
2 персоны

Кухня
Авторская

Тип блюда
Десерты

Ингредиенты

творог 5%

200 г

орех грецкий

50 г

мед жидкий

1 ст.л.

Лимонный сок

по вкусу

корица молотая

1 щепотка

Измельчите грецкие орехи. Можно грубо порубить ножом, измельчить в блендере до состояния крошки или оставить цельными, в зависимости от текстуры, которую вы предпочитаете.

Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Оцените рецепт:

Вред грецких орехов и противопоказания

Несмотря на обилие полезных свойств, грецкие орехи могут быть вредны в некоторых случаях:

  • аллергия на орехи — довольно распространенное явление. При наличии аллергии на грецкие орехи, употребление этого продукта категорически противопоказано. Даже небольшое количество может вызвать серьезную аллергическую реакцию, включая анафилактический шок;

  • заболевания желудочно-кишечного тракта: из-за высокого содержания жиров, грецкие орехи могут усугубить состояние при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и других заболеваний ЖКТ;

  • избыточный вес: грецкие орехи — калорийный продукт. При склонности к полноте, следует ограничивать их потребление;

  • тромбофлебит: из-за высокого содержания витамина К грецкие орехи могут повышать свертываемость крови, что нежелательно при тромбофлебите.

Важно

Перед употреблением творога с грецкими орехами при простуде, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом-диетологом. Самолечение может быть опасным. Начинайте с небольших порций, чтобы оценить реакцию организма.

В заключение, творог с грецкими орехами может стать полезным дополнением к рациону во время простуды, но только при отсутствии противопоказаний. Помните, что здоровое питание — лишь часть комплексного подхода к лечению простуды и необходимо соблюдать рекомендации врача.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх