Свой голос в записи — это ужас: простое объяснение, почему мы так не нравимся себе на видео

Многим людям сложно смотреть видео с самим собой и слушать запись своего голоса. Кажется, что «я какой-то не такой», появляется множество претензий к своей внешности и манере речи. Иногда вообще приходят мысли: как другие люди общаются со мной, таким «неправильным»? В чем же дело? Психолог Юлия Яковлева объясняет, как это работает.

Если коротко и сложно — причина в гомеостазе. Если проще и длиннее — наш мозг защищает нас от нового, в том числе от нового поведения.

Юлия Яковлева

Психология

Интегративный психолог, голосовой терапевт