Недавно, например, ученые вновь порадовали кофеманов. Согласно выводам исследователей из США, кофе реально продлевает жизнь и снижает риски смерти — правда, при условии, что вы пьете его утром. А ученые из Китая выяснили: любители кофе с кофеином реже страдают от болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и связанного с ними слабоумия по сравнению с теми, кто вообще не пьет этот напиток. Причем снижение риска было весьма заметным — подробнее читайте ЗДЕСЬ.
Специалист по развитию мозга Дарья Пойманова предлагает, в свою очередь, другой способ использовать кофе на пользу здоровью мозга — решить задачку.
Посмотрите задание на карточке ниже. Важно: не нажимайте сразу на картинку — на обратной стороне вы найдете ответ.
Нажмите
Дарья Пойманова
Майнд-фитнес
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Попробуйте мысленно представить процесс переливания жидкости пошагово: сначала ложка кофе в молоко, затем ложка обратно. Такой подход помогает избежать путаницы и четко понять, что происходит на каждом этапе», — уточняет Дарья Пойманова
Визуализация — еще один эффективный инструмент. Можно, например, представить два стакана и ложку, попробовать мысленно нарисовать схему или вообразить, как жидкости перемешиваются. Визуальное представление помогает удерживать в голове сложные логические связи и находить закономерности, которые могут быть неочевидны при простом чтении условия задачи.
Облегчает процесс понимания также использование аналогий.
«Например, представьте себе две кучки песка разного цвета: если перекидывать небольшие порции из одной в другую и обратно, соотношение частиц в конечном итоге не изменится. Такие аналогии помогают мозгу быстрее находить правильное решение. Использование этих методов помогает не только решать конкретные логические задачи, но и развивать логическое и абстрактное мышление в повседневной жизни», — добавляет Дарья Пойманова.
Читайте также
Кстати
Посмотрите на нашем сайте другие полезные активности для мозга и занимательные тесты.
Свежие комментарии