Согласно исследованиям ВОЗ, падение на скользких тротуарах — одна из самых частых причин переломов костей, суставных вывихов и других тяжелых повреждений опорно-двигательного аппарата, требующих медицинской помощи.
В Петербурге, например, уже есть жертвы гололеда, причем их немало. Как сообщает «Фонтанка.
ру», накануне более 20 человек из разных районов города вынуждены были обратиться к медикам с характерными для зимы травмами: переломами рук, вывихом предплечья, сотрясением мозга, ушибом головы, растяжением.Как говорят специалисты, одна из главных мер защиты от таких травм — правильная обувь.
Ольга Чижевская
Медицина
Исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», директор компании «Подиатр», эксперт «ФормТотикс»
«Подошва зимних ботинок или сапог должна быть рельефной, с глубиной протекторов не менее 5 мм. Самые нескользкие материалы — резина и ТЭП, или термоэластопласт. А вот полиуретановые подошвы нежелательны: они скользят. Также стоит уделять внимание стелькам: они дополнительно придают устойчивость», — рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».
Читайте также
Тренируем баланс
Владимир Нечаев
Медицина
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, мануальный терапевт и остеопат, главный врач клиники «Стопа, спина, осанка», председатель правления ассоциации «Лига подиатрии»
«Ничего страшного, если некоторые элементы поначалу вызовут затруднения. Многое можно наверстать в ходе регулярных занятий. К тому же для тренировок необязательно идти в спортзал, их можно проводить дома», — говорит Владимир Нечаев, травматолог-ортопед, врач спортивной медицины.
10 упражнений для домашней тренировки баланса
Свежие комментарии