Здоровье

Общедоступный продукт на 28% снижает риск развития диабета

Общедоступный продукт на 28% снижает риск развития диабета

Ученые из University of Cambridge обнаружили, что обычный йогурт может значительно улучшить наше здоровье. По результатам их исследования, регулярное употребление этого продукта связано с невероятным 28-процентным снижением риска развития диабета.

Новости СМИ2

Кроме того, специалисты утверждают, что йогурт способен блокировать усвоение жира организмом, что делает его ценным помощником для тех, кто стремится похудеть.

Дополнительные исследования, опубликованные в журнале Nutrition and Cancer, показали, что ежедневное потребление 40 граммов йогурта может снизить риск рака печени на 5,4%. Более того, ученые из University of Washington подтвердили, что употребление хотя бы двух порций йогурта в неделю может снизить риск предраковых новообразований, известных как аденомы, на 19%.

Йогурт является богатым источником йода, витаминов D, B2 и B12, а также цинка. Этот продукт также содержит значительное количество белка и кальция, которые необходимы для поддержания крепких костей и здоровой мышечной массы.

Эти результаты подтверждают, что йогурт не просто вкусный продукт, но и мощный источник полезных веществ, который может помочь в укреплении здоровья и предотвращении многих заболеваний. Регулярное включение йогурта в рацион питания является простым и эффективным способом заботы о своем организме.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}