Вы замечали, что определенные запахи влияют на людей разным образом? Одни могут расслаблять и формировать приятные воспоминания, другие — активизировать влечение к противоположному полу, третьи — усиливать активность и сосредоточенность, поддерживать силы на протяжении рабочего дня. Это вполне объяснимое явление: работа мозга тесно связана со всеми органами чувств, включая обоняние.
Поэтому определенные запахи, правильно подобранные и используемые, могут помочь в улучшении когнитивных функций, особенно памяти, внимания и концентрации. Помочь разобраться в этом вопросе и выбрать ароматы «Доктору Питеру» помогла психолог Алена Макарова.Алена Макарова
Психология
Психолог
Запахи, которые помогут повысить работоспособность
Применение ароматерапии может стать как профилактическим средством против развития деменции, так и одним из способов коррекции уже имеющихся минимальных нарушений в комплексном лечении проблем мозга. Это могут быть разные виды деменции, болезнь Альцгеймера, сосудистые расстройства или возрастные нарушения когнитивных функций.
Нейробиологи из Калифорнии подтвердили эффективность ароматерапии в улучшении когнитивных функций опытным путем. Они на примере группы людей доказали: за счет правильно подобранных запахов можно стимулировать познавательные способности мозга и память, предупреждать первые дементные нарушения.
Вдыхать два часа по ночам
В эксперименте позитивные эффекты выдали семь популярных ароматов — это апельсин, эвкалипт, роза, мята, лимон, розмарин и лаванда. Помимо того, что пожилые люди, которые в течение полугода вдыхали во сне приятные ароматы и стали лучше запоминать важную информацию, продемонстрировали и другие успехи. Решение тестов на когнитивные способности показало значительные успехи, мозг существенно «омолодился».
По данным снимков МРТ ученые выявили, что улучшилось белое вещество мозга в определенных зонах, отвечающих за принятие решений. Кроме того, сами люди отметили, что их сон во время эксперимента стал крепче.
Свежие комментарии