Как почувствовать себя красивой: 5 привычек, которые помогут любой женщине

Редко можно встретить женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и считала бы себя по-настоящему красивой. Как правило, всегда находятся изъяны, особенно заметные в зеркале, которые заставляют женщин вечно сомневаться в своей привлекательности. Причем походы к пластическому хирургу или косметологу часто не помогают полностью избавиться от этих сомнений.

Что еще может помочь?

Красота не в зеркале

Все мы замечаем, что красота очень ценится в обществе, а красивые люди вызывают у окружающих позитивные чувства. И это подтверждают даже ученые.

Личный сайт

«Исследование стереотипного восприятия красоты, проведенное профессором психологии Карен Дион еще в 1972 году в Университете Миннесоты, наглядно иллюстрирует, что в восприятии человеком других людей „красивое“ означает „хорошее“. Участникам эксперимента предложили по ряду критериев оценить привлекательность людей по их лицам на фото. В итоге в своих анкетах более привлекательным персонажам они ставили положительные оценки, наделяли их высоким интеллектом, приписывали им возможный успех в карьере и счастье в браке», — рассказал психолог Валерий Гут.

Читайте также

Однако дело далеко не в правильных чертах лица или фигуре «песочные часы». По словам психолога, красота женщины в глазах окружающих часто связана с этими шестью признаками. И вот почему.

• Моложавый внешний вид. Научно доказано, что красота для женщины — это выглядеть моложе. Поэтому женщины готовы тратить деньги на пластические операции, косметологов и диеты.

• Пространственная близость. Еще в 50-е годы прошлого века американские ученые выяснили: чем ближе в пространстве находятся люди друг к другу, тем вероятнее их взаимная привлекательность. Удивительно, но большинство людей на планете женаты на тех, кого они встретили в радиусе 177 километров.

• Узнаваемость. Социальный психолог Роберт Зайонц в своих экспериментах пришел к выводу, что знакомое нравится больше, чем неизвестное. Иными словами, люди, которых мы видим чаще, воспринимаются как более красивые. Исследователь показывал участникам эксперимента фотографии, изменяя количество показов от 1 до 25 раз. И заметил, что чем чаще человек видит конкретное лицо, тем более симпатичным оно ему кажется. Именно по этой причине, по словам психолога, в рейтинге самых красивых людей мира — большинство знаменитостей, которые всегда на виду.

• Сходство установок и ценностей. Результаты исследований показывают: симпатия сильнее между людьми, которые похожи или подходят друг другу с точки зрения социального происхождения, личностных качеств, стиля жизни, увлечений, мировоззрения, ценностей, вероисповедания и других сближающих факторов.

• Взаимное расположение. Австрийский ученый Фриц Хайдер в своей теории баланса утверждает, что люди стремятся к гармонии в межличностных отношениях. Он доказал, что когда человек обнаруживает, что кто-то ему симпатизирует, то с большим внутренним воодушевлением начинает считать его обаятельным.

• Динамическая привлекательность. Внешнее — это отражение внутреннего. Только меняясь внутри, женщина становится красивой снаружи, напоминает психолог. Именно поэтому привлекательность начинается с собственного принятия. Как правило, огорчают не морщинки, лишний вес или растяжки, а отклонение от образа, который живет в голове. Красота женщины напрямую зависит от ее представления о себе, и только личные убеждения на тему красоты: форма носа, груди, талии, бедер и прочие физиологические особенности — определяют, насколько красивой она себя считает.

Читайте также

Как «включить» свою красоту: 5 шагов от психолога

Человек, который себя любит, всегда найдет время для заботы о своем теле и душе. Еще Гиппократ говорил о том, что красота — это следствие физиологического здоровья. Великий целитель подчеркивал важность здорового образа жизни и лечил любую болезнь, прежде всего внедряя его.

Регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, здоровое питание и уход за собой благотворно отражаются на внешнем виде женщины, придают уверенности и позволяют проявлять себя с лучшей стороны.

2. Найдите тех, кто вас поддерживает

Каждый человек уникален, поэтому не стоит искать в себе недостатки и сравнивать себя с другими. Каждая женщина красива по-своему, и важно признать свои особенности. Где внимание — там энергия, поэтому выигрышнее сфокусироваться на своих положительных сторонах и достижениях.

4. Практикуйте аутотренинг

По словам психолога, это самый главный секрет привлекательности. Можно понравиться людям, если научиться замечать красоту мира и других. Чем чаще человек проявляет заботу и внимание к окружающим, тем более привлекательным он становится для них.

«Когда женщина находит свое предназначение, занимается тем, в чем она хороша, развивает свою личность и обогащает свой внутренний мир всевозможными способами: концертами, выставками, красивыми фильмами, интересными книгами, — она начинает обладать невероятной красотой, уникальностью, внутренней силой и харизмой», — заключил психолог.