Врач Садыков: перловая каша суперполезна для продления женской молодости

Врач Садыков: перловая каша суперполезна для продления женской молодости

Врач Рустем Садыков объяснил, почему недорогая перловка – это супепродукт в рационе женщин.

Врач Садыков заявил, что перловая каша является суперполезной для продления женской молодости.

«Перловка содержит аминокислоту лизин, необходимую для синтеза коллагена — белка, который составляет основу соединительных тканей.

Новости СМИ2

Увеличение выработки коллагена, повышает эластичность кожи и уменьшает образование морщин», – пояснил медик в комментарии изданию «Доктор Питер».

Садыков добавил, что содержащийся в перловке лизин представляет собой пептид, широко используемый в сфере ухода за кожей. Он отметил, что китайские ученые из Университета Цинхуа проводили анализ ряда исследований, в которых изучалось воздействие лизина на состояние кожи. Было установлено, что благодаря ему может улучшаться внешний вид кожи, лучше осуществляется ее регенерация, восстановление после повреждений. Также лизин обладает значительным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Чем также хороша перловая каша – она насыщена витаминами и минералами. В частности, содержит железо, которое способствует предотвращению анемии, и цинк, играющий важную роль в репродуктивном здоровье женщин. Вдобавок в ней присутствуют витамины группы В и магний, необходимые нервной системе.

Садыков подчеркнул, что для хорошего усвоения перловка должна быть полностью проварена.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url() 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}