Иногда наш мозг, сосредоточиваясь на отвлечениях, не замечает очевидных решений. Например, он может перегружаться множеством деталей, которые на самом деле не имеют значения. По словам Дарьи Поймановой, специалиста по развитию мозга, это называется когнитивной ловушкой: мы пытаемся искать сложности там, где их нет, и теряем фокус на простом и эффективном решении.
Что делать, если чувствуете, что застряли?
«Замедлитесь. Сделайте паузу: посмотрите в окно, сделайте дыхательную практику, выпейте воды и посмотрите на проблему с другой стороны — чаще всего решение проще, чем кажется. Привычка анализировать суть, а не отвлекаться на второстепенное, тоже очень полезное качество для жизни», — говорит специалист.
Предлагаем вам проверить свою наблюдательность. Посмотрите на картинку ниже и попробуйте найти лишнюю.
Важно! Не нажимайте сразу на карточку: на обратной стороне вы найдете ответ.
Нажмите
Свежие комментарии